孩子遇到了重大困擾，出現了抑鬱，出現了重大的

社會功能

損失，比如無法上學，自殺自殘等，這確實是一個對家庭的重大沖擊，是對父母的一個重大的否定，是情感情緒上的重創。

陷入這樣尖銳對立的局面裡，很多家長是在痛苦沮喪之外，最憂心忡忡的是——我的孩子該怎樣好起來？要經過怎樣的路，才能夠走到康復呢？

不客氣的說，孩子的抑鬱，必然不是孩子個人的問題。它既是整個家庭的創傷，也是由整個家庭的問題演化出的結果。

治療“一個人”，那是事倍功半的，治療“一個家”，才是事半功倍的正路。

那麼，那些成功的帶著孩子走出抑鬱，成功療愈一個家庭的家長，都經過了哪些艱苦曲折的道路呢？

我們來試著把這段路分為不同的分段。

第一個時期，是衝擊期。

在孩子的問題出現，越來越激烈，家長也開始崩潰。

這是重大的打擊，對父母而言，是對過去教育和人生道路的激烈否定。

這時候，普遍的人之常情，是拒絕承認現實，自我防禦。

壓根拒絕了真正有意義的治療！

第二個時期，可以稱為“破壞期”，或者叫“幫倒忙期”。

孩子抑鬱的事實已經不可否認，家長也陷入了急切的想要孩子好起來的焦灼中。

四處求醫問藥，各種方法都用上，各種管理也都在延續。

這個時候，家長依然秉持著自己過往的教育理念，或者只有少許改動。

既然過往的理念帶來了這樣的結果，那原有框架下繼續指導治療恢復，那就難免欲速不達，越努力問題就越重，幫了很多倒忙。

很多治療失敗的案例，就是因為父母長期停滯在這前兩個時期！

第三個時期，是“反思學習期”

並不是每個抑鬱孩子的家長能走到這一步！現實中，很多家長會在前兩步滯留幾年乃至幾十年，真是到了家破人亡，甚至自己付出生命代價的時候，都邁不出這一步！

能夠想到“哎呀，可能我們家過去教錯了，需要改”，單單起了這個念頭，就已經比許多人高明瞭。

這個時期，如果家長能夠真正沉下來，去想過去的路走的如何，那就為孩子的療愈，做出了關鍵選擇了。

真正有效的和專業人士的溝通，也是這個時期開始的。

第四個時期，是“矛盾解決期”。

抑鬱症

可以是生理性的，但是，生理結果在絕大多數情形下，不會從天而降。它是一系列社會和心理創傷累積出來的。

能夠覺察到導致抑鬱的根本錯誤，然後才能經過複雜的步驟，慢慢解決它們。

比如說，某個孩子的抑鬱，是因為家長灌輸了“學習是壓倒一切的”錯誤信念，由這個錯誤信念出發，演化出一切問題。那家長如果能光明正大，開誠佈公，否定自己曾經的錯誤，那就對抑鬱療愈有一個極大的促進。

當然，實際上，問題沒有那麼簡單，往往是紛繁複雜，而且，更重要的是，真要糾錯，往往意味著要拆掉家長几十年來最執著最捨不得的信念。

很多時候，意味著要否定掉家長几十年的人生道路！

試想，如果一個人驕傲狂妄了一輩子，恐懼害怕了一輩子，刻薄了一輩子，問題砸在孩子身上了，然後要改。這時候何止是

刮骨療毒

，這是煎皮拆骨啊！

但是，不經過自己一番大死大活，死過翻生，孩子的問題就能輕飄飄的好？

這是一個家庭出了問題以後，要死中求生的苦戰！

這個階段，是最艱難的。

第五個時期，是“支援成長期”。

根本矛盾解決了，創傷還在。

比如說，某個孩子因為社恐和

校園暴力

而抑鬱，但是，根本原因，來自於家庭教育中，用來指導人際交往的思想就偏了，孩子兩眼一抹黑，在外反覆受傷害，給打擊壞了。

那是不是整個家庭改變了人際交往中的信念，就夠了？

這個依然不夠，因為可能長期累積下來，孩子對外部世界的認識，對人情事理的掌握，已經遠遠滯後於同齡人了，可能十八歲的身體，十二歲的見識，一入人群就受傷。

這個階段，就需要家長陪伴支援，共同的成長進步，原來缺失的，要補上。要透過對具體問題的解決，透過一起商量事情，共同獲得智慧。

前一段是破，是排毒。後一段是立，是溫補。

這個陪伴成長的階段可長可短，中間難免磕磕碰碰，走完了才能漸漸痊癒。

其實，真要一路走下來，必然是處處難關。總體上，是需要儘快渡過沖擊期和破壞期，在反思學習期，能夠深入的跟專業人士研討，探尋問題根本。在矛盾解決期，能夠敢於捨棄和改變自己。然後在陪伴成長期，保持耐心信心。

每個人的問題，都是不同的。但是這些不同的問題背後，又有共性。

存在著需要療愈的父母，需要療愈的家庭，需要療愈的家族，這就是青少年抑鬱問題的共性之一。

難關雖多，道路雖遠，希望依然在前方，重要的是敢於向前邁步。