在炎熱的夏季，居高不下的

氣溫

不僅會導致一系列面板問題，連頭髮也會跟著遭殃。最明顯的就是出油，可能上午剛洗了頭，下午頭髮就會有油膩的感覺。而出汗過多、頭髮油膩進而就可能導致

頭皮發癢

，讓人不甚其煩。

控油用淘米水

先將淘米水放入容器中，發酵1~2天，然後用來漂洗頭髮（不用洗髮水），將頭髮儘量連根部一起泡入淘米水中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水。

溫馨提示：

發酵後的淘米水會有一股餿味兒，屬正常現象。洗完後用溫水多衝幾遍即可。

止癢用硼砂、鹽

硼砂、食鹽均有

殺菌消毒

的作用，加入溫水溶化後用溶液洗頭，既能疏通被油脂堵塞的毛孔，又能殺菌止癢。一般每次洗5分鐘，每週2次

溫馨提示：

用鹽水洗頭的同時，要注意少吃油膩、煎炸、辛辣的食物，含酒精、

咖啡因

的飲食也應儘量避免。

去頭屑用白醋

用白醋150毫升，加溫水2000毫升，充分攪勻後使用。每天一次，能去屑還能止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

防脫髮用生薑

把生薑切片後放入少量水中熬煮，還可加入少量枸杞。熬至

薑汁

變黃，有濃烈的姜味溢位。將薑汁塗抹在洗淨的頭髮上，再把頭髮盤起，大約半小時後放下，自然晾乾。約半天后再用清水洗淨。

延伸閱讀：洗頭有個健康公式

擁有一頭健康有光澤的頭髮，洗頭的方法舉足輕重。英國一項針對500人，為期半年的測試，總結出一套完美的洗髮公式。

水溫40℃

+沖洗1分鐘 洗髮水揉搓不低於20次

+護髮素離頭皮1~2釐米遠 在頭髮上停留3分鐘後洗掉

+ 清水沖洗至少22秒

=

一次完美的洗頭

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