一組

張小斐

成名以前，參加明星眾多的聚會場面。

孤孤單單的張小斐，表情落寞，手都不知道該往哪兒放。

吃飯的時候，明明有一個空位，雖然沒有椅子，可是自己找工作人員要一張椅子就可以解決問題，她還是等到賈玲發現了，賈玲找到工作人員拿來椅子才座下。

吃過了飯，眾人都散場，張小斐冷清地坐在大紅圓桌旁，無處可去。

社恐的明星們

高冷脫俗的王菲和精靈可愛的周迅都不避諱這一點。王菲用了無所謂的態度來掩飾，周迅說每次錄《快樂大本營》都有要“死“的緊張感。

溝通大師

卡耐基

曾經做過調查，發現他的學生中超過百分之八十的人都產生過

恐懼情緒

。比如不敢當眾說話，與人交流的困難等。

娛樂圈是個名利場，像斐媽一樣把孤單無助展現出來，還是很少見了。

社交有演技

王菲是大咖，跟他交往的新人恐怕更有社恐症。

在社交場合隱藏自己的情緒是第一位的。記得有

心理專家

說過，在一個陌生的場合，最好的隱藏辦法就是跟大家一樣。大家入座，我也找個位置坐下。如果鄰座大方溝通，我也積極迴應。

演員們演技不用說了，都是拿過專業培訓的。給自己一個外在定位並不太難。斐媽演了這麼長時間的喜劇，也演過很多善良熱情的角色，將自己的形象定位為斐媽其實挺好的。

主動解決小問題

大家都入座了，沒有凳子，給工作人員打個招呼，甚至自己去取，都是正常不過的事情。

斐媽太不主動了，就算自己當時不是大明星，主動照顧自己，照顧別人是應該有的常識。

還是靠賈玲眼尖，幫她解了圍。斐媽跟開朗的，高情商的賈玲在一起時間太長了。很多時候，也被照顧得比較好。

賈玲處處為斐媽解圍。發現斐媽片場受傷，賈玲在微博上呼籲對小演員應該好一點；去路演的時候，有男觀眾說想要得到斐媽的擁抱，賈玲挺身而出“來抱我”。

斐媽還是要多學習賈玲，不止要讓老闆擋劍，還要替老闆分擔才好。

成為一個有趣的人

喜劇演員在舞臺上透支了愉悅，在生活中可能就不一樣。岳雲鵬看上去也樂呵呵地，實際上私下裡也不愛跟人打交道，還有點敏感。

小嶽嶽師傅郭德綱在《

金星秀

》裡，說自己其實很內向，有社交恐懼症，觀眾都大笑起來。“私底下的我，實際上卻連五個朋友都沒有，感覺我這一輩子活得太無味了。”郭德綱也有心事呀。

我們以為很有趣的人也有想不到的一面，不過要注意，人家只是私底下。在社交場合，不要落單比較好。

做有趣的人不容易，哪怕天天刷段子也解救不了。但調整好心態，傳達輕鬆愉悅的心情，說話就會變得可親可愛。

人無完人

沒有哪個人是完美的，那麼多的明星也有我們想不到的苦衷。

社交達人本來也很稀少，所以，我們不要老想自己不行。其實好多的人都等待著有人關注到自己，開啟話題。

主動一點，其實比發呆少了很多尷尬。

關注一下別人的優點，自然的讚美，靠近活躍友好的人，聊聊最新的話題或者天氣。實在不行，先找張椅子坐下，跟大家一樣就好了。

​