吃什麼能黑頭髮 李可西 13級 2014-02-11 回答

1、黑葡萄:滋陰養腎,黑髮功效更為突出。

2、藥膳方①何首烏粥:加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可烏髮養髮。

3、白髮變烏小竅門“ 取上好茶葉適量泡成500毫升濃茶水備用。常規洗頭後吹乾頭髮,再將頭髮浸於備用的適溫濃茶水中10至15分鐘。然後擦乾水份(注意:勿用清水沖洗,要直接弄乾頭髮)做成喜歡的髮型,最後再用上好的食醋噴霧定型。用此方法堅持下來,可使你白髮變黑,而黑髮更加靚麗

4、黑芝麻含有頭髮健美所必須的營養素,是烏須黑髮的聖品

吃什麼能黑頭髮 Tengyi 2級 2014-02-11 回答

。。。。。

吃什麼能黑頭髮 pandowdy 20級 2014-02-11 回答

據中華醫學會權威調查,黑芝麻中含有的無法成分僅為0。2%,所以單憑吃黑芝麻來烏髮是不夠科學的,還要配合其他如何首烏等藥物的使用,不知道你今年年齡多少,如果40以上的話,建議飲用由何首烏泡製成的水湯,如果年紀還小隻是為了黑髮,注意營養的均衡,少吃油膩,至於你提到的芝麻的問題,一天20g左右比較合適,另外一定不要與牛奶共飲。

吃什麼能黑頭髮 胡楊 14級 2014-02-11 回答

吃出一頭亮澤的頭髮

你知道嗎?一個人頭髮的好壞,在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外,一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤,營養狀況良好。反之,頭髮稀疏、枯黃、無光澤,且大量脫落、折斷,則是營養欠佳的表現,這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧,你需要這些食物來補充你的秀髮。

讓黑頭髮飄起來

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分,而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落,芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用,水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生,對治療脫髮有輔助作用,雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。

烏髮茶原料:何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中,用開水衝好,每天飲用代替茶水,長期堅持飲用,可以收到意想不到的效果。

烏髮奶原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之後,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚各沖服50克,長久堅持下去,頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

烏髮油原料:新鮮雞、鴨各一隻,宰完後取出其內部的脂肪200克,放入乾淨的碗中,加入20毫升水,上鍋蒸10分鐘,過濾後,將新鮮的油汁留下來,放入一個瓶子中,早晚各服一湯匙。長久下去,會使頭髮恢復往日的“青春”。

烏髮蛋原料:何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨,切成長條,與雞蛋一起放入鍋內,加入適量的水,再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘,取出後去蛋皮,再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉,堅持下去,必定會使頭髮變黑、發亮。

烏髮粥原料:大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭髮變得光澤、發亮。

此外,除上述方法外,還應注意保護頭髮,這是至關重要的環節。因為,護理頭髮不當,髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此,學會如何保護頭髮,才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層,這個保護層如果被破壞了,會直接使髮質受損。因此,應避免長時間的受太陽光的曝曬;出門時,應把頭髮罩起來,擦上髮油,使頭髮有光澤並保持水份;用香波洗完發後,為保持酸鹼平衡度,可用茶水或加少許食用醋衝頭,游泳時應戴上游泳帽子,不要過多洗頭。

此外還有一個小偏方:用側柏葉加桑根白皮,先浸後煮,常用此汁水洗頭,不但能夠防止脫髮,還會使乾枯發黃的頭皮恢復潤澤,增添光彩,有空的時候試試吧!

吃什麼能黑頭髮 陽光燦爛 12級 2014-02-11 回答

累芝麻 黑米

吃什麼能黑頭髮 紅米飯 9級 2014-02-11 回答

芝麻、首烏、黑豆等黑五類