知乎使用者2015-02-07 18:16:47

沒有速成。

只有：

nazh2015-02-08 15:34:59

我不是專業人士，不過打籃球一段時間了，很抱歉不能對你有所幫助，不過還是想說：

題主你完善一下問題吧…………

1。首先是身材，如果是矮小後衛就多練運球突破，如果身材強壯或者偏胖就練練背身單打或者勾手之類的，如果你身高超過190cm且不是個竹竿的話，打打野球你就站在三秒區裡面等著別人給你球，然後把那該死的傢伙放進框裡就行了

2。其次是風格，你應該有自己喜歡的球星吧，科比和納什風格是不一樣的，這種比較沒有什麼高低之分，純看愛好，如果你喜歡詭異的傳球，我們硬要你變成翻身跳投美如畫你也不開心不是……（最好把這個寫上，如果怕引起不必要的罵戰的話大概寫個風格也好啊，你要是說沒看過球，我……）

3。再有，你也沒說清想成為專業級別的運動員還是就想打打球娛樂一下，這兩種情況是不一樣的啊……真想達到專業水準毫無捷徑，你也不用看這些回覆了，趕緊找個好教練去吧。再或者假如你就是想在女孩子面前嘚瑟一下的話（不丟人），就打法看的話科比絕對比奧尼爾吸引人啊……

4。關於前面幾個答案裡面提到的戰術問題，我覺得打打野球不用太在意這些，我確實見過只靠一個擋拆打爆對面的人，擋拆好學又好用，外線可突可傳，內線可內切可外切，足夠用了……

P。S。多說一句，打球的確沒什麼速成之類的，不過短時間練一兩個小殺招也足夠用了，平時多和別人打打球，多看也就大概懂了，技術不好的時候搶籃板積極點，防守用點心，不要太獨，大家會很願意和你玩的

天樞2015-02-09 15:59:19

一定要練習左手

趙小西2015-02-11 19:00:42

買了籃球后，第二步當然是買球鞋和運動服啦。

速成當然是沒可能的。想透過平時跟別人一起打比賽來迅速提高，也不可能。進度也很慢。

要儘可能快的提高，必須有自己一個人練的時間。

趁球場沒人的時候，一個人反覆的在各個位置和角度投籃，反覆上籃，反覆運球。練好基本功，在球場上的表現就差不到哪裡去。

當然平時也要多跟別人一起打。除了可以觀察別人的動作，之後再自己練之外，也能讓你更有動力去進行枯燥的基本功鍛鍊。

當你發現自己在場上明顯有進步時，你會覺得單獨練習的那些都是值得的

丁不彎2015-02-18 12:49:24

千萬不要隨便瞎練！！記住！不要急於求成，一步一步來！！！

每一個技術動作，你要麼找街頭師傅學，要麼去哪個培訓班，要麼體育課多問老師，要麼最次也得在網上看教學影片完完整整看了，再系統的練習。

為什麼？因為你剛開始練，很多打球的習慣，比如運球和投球，都是在這個時候定型的，一旦學偏，那改過來非常困難。

另外，亂練習，勉強自己練習，很容易受傷，而且是那種影響你終身的。

最後我強調一個，腰部力量不理想時，千萬不要練習什麼一步甩，什麼快速變向。

最好不要跳太高，很容易受傷，有時候不是你的問題，是別人更容易誤傷你