01

陳偉霆和

鍾楚曦

的床戲也太欲了吧！

剛看到跨年電影《寵愛》的預告，陳偉霆和鍾楚曦在影片中飾演一對剛新婚的小夫妻，看這撩人的架勢。

還有在床上的小情趣，俊男靚女，一個

荷爾蒙

爆棚，一個性感撩人。

（雖然下一幕陳偉霆就被鍾楚曦養的

愛犬

給拖走了……）

影片講述了6段關於愛的溫暖故事，

在寵物的陪伴與互相守護中，發現愛，並收穫愛。

在期待影片上映的同時，我不由讚歎一句：

陳偉霆和鍾楚曦這兩位的身材，我可以！

陳偉霆是不用說，穿衣顯瘦脫衣有肉，說他是行走的荷爾蒙一點都不過分。

鍾楚曦穿襯衣撩人那段真是絕了，腰窄且腿長。

說完全不羨慕是假的，誰不想要這種又瘦又美的身材啊！

女生們總是暗暗發誓一定要減肥，喝完這杯奶茶明天就開始戒，卻在第二天點了炸雞和燒烤，週末和朋友相約火鍋。

美其名曰：

不吃飽怎麼有力氣減肥呢？

白水煮雞蛋

實在是太枯燥了，於是在半夜偷偷起來煮泡麵。

堅持了一個星期的沙拉，在下週開始想念肉的味道。

減肥計劃開始的第三天，就已經沉浸在了火鍋燒烤炸雞章魚

小丸子

大閘蟹小龍蝦肥宅水的天堂裡了。

減肥？不存在的！

人生如果沒有美味，那和鹹魚又有什麼區別！

於是往往，一邊嘴裡塞著眼裡羨慕著，在咀嚼過後發出一句感慨：他們到底是怎麼做到這麼自律的啊！

減肥計劃，就這樣成了一個週而復始迴圈的圓。

02

自律的人真的很強大。

我不得不說一下你們的老公

彭于晏

。

眾所周知，彭于晏小時候是個小肉墩，高三的時候他終於意識到了肥胖對健康的危害，於是毅然決然選擇減肥。

每個胖子都是顏值的潛力股，瘦下來的彭于晏，開啟了新大陸。

他的

體脂率

常年保持在

6%到8%

，每接一部新電影，就會學習一項新技能。

在拍攝《

翻滾吧阿信

》時，他花了一年時間學習體操，每天練習12小時；

拍攝《

激戰

》，為了演好拳擊手，花了三個月時間瘋狂訓練，學習各種搏擊技巧；

拍《破風》拿了個專業腳踏車手證；

拍《

少年黃飛鴻

》學了工字伏虎拳和虎鶴雙形拳；

拍《

海豚愛上貓

》考上了海豚訓練師……

事實告訴我們：

自律的人生，確實可以開掛。

穎兒剛出道時，飾演《

千山暮雪

》女主一角，劇播出之後，沒有意料之中的爆紅，反而迎來網上一片罵聲：

“這女主這麼胖，太醜了！”“這麼胖也能出來拍戲？”“穎兒沒有明星職業素養！”

那段時間的穎兒很頹靡，之後她便堅定了要減肥的信念。

剛開始的時候曾進入過誤區，盲目節食，實在饞地不行了，允許自己吃一粒老乾媽。瘦下來了，可沒多久又反彈了。

之後的穎兒便開始堅持了運動，

“管住嘴，邁開腿”

，少食多餐，每餐三分飽，控制食量，每天都抽出時間運動。

就這樣從140斤瘦到了90斤。

最近《喬安你好2》上映，穎兒在劇中氣場全開，女王範十足，早就不是當年那個被人嘲笑的胖子。

快50的閆妮，在觀眾心裡一直貼著土味人設，卻依舊憑藉超強的自制力逆襲，以腿精和少女感出圈。

韓雪十年如一日不吃午飯，晚上過6點便不再進食，以此保持她始終如一的婀娜身材。

在節目《

聲臨其境

》中一口流利的英語，是她每天花2-4小時的時間學習英語換來的。

一句“

你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？

”

為人口口相傳，讓人知道天才的成就，同樣離不開日復一日的訓練。

科比說：

“一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”

那些成功以及表面的光鮮亮麗，往往不是一蹴而就。

是嚴於律己的生活，才將人生的方向，導向了心中想到往的地方。

此前網上流傳一張王健林的作息表：

嚴密的時間安排，異於常人高要求地嚴格自己，自律的人真的很可怕。

富蘭克林

曾說：

“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好，良好的品格、優秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。”

03

如果要問我最佩服什麼樣的人。

那答案裡一定有：

在冬天裡能說起床就起床的人。

冬天的被窩很暖和，但是睡過點了就遲到了；

遊戲也很好玩，但是到快考試的時候你才發現什麼都還沒複習；

拖延症

讓你一次又一次覺得，沒關係還早呢不急！

等到了死線你加班加點熬夜，才恨自己為什麼沒早點做完。

平時說要減肥要運動，等到了買新裙子的時候才發覺穿不下。

拖延和懶惰會把人圈在舒適區裡，可舒適和安逸會讓人變得消沉。

很多的藉口，是拿來擋箭的心理安慰，因為明天之後還有明天，來日方長不急。

可是就在我們選擇懈怠的時候，自律的人，早就已經出發很遠了。

看到別人在期末的時候評優，在年末的時候被公司表彰，看著同期的朋友賺了大錢，羨慕之餘也應該要明白，機會從來只會垂憐願意努力、有準備的人。

適當的放鬆沒什麼問題，畢竟人有血有肉，不能總像一根緊繃的弦，否則遲早會斷。

在整頓之後出發，什麼時候都不晚。

當然瞭如果你跟我說減肥要告別美食，那我還是得需要慎重考慮。