前幾天從學校接9歲的女兒

小樂

放學。在路上，她對我提起最近和學校的一個好朋友

小艾

（本文人名均為化名）有些不愉快。大致情形是，那個曾經和她十分要好的女孩，不知道為什麼，在這學期開始後，對小樂開始疏遠，並且和另外一個女孩打得火熱。即使小樂主動找她玩，她的迴應也不似從前那樣積極和熱情。

知女莫若母。小樂自小就是活潑開朗的孩子，幾乎沒什麼事能讓她不高興超過三分鐘。她也是一個獨立自主和不畏困難的孩子，凡事會主動尋求解決的辦法。

現在她和我交流這件事，我雖聽不出也看不出她明顯的難過，但是後視鏡裡，我看到了她飄向遠方的眼神。我知道，她需要我的支援和幫助。

孩子的事情無小事。任何一次問題的獨立解決，都給他們的內心披上一層真實的強大。

父母，不是那個要不斷給孩子遮風擋雨的人，而是要在風雨來臨時頂起他們，讓他們度過風雨的人；父母，也不是那個要給孩子的人生修枝剪葉的人，而是要在生命的源頭，培育一片肥沃土壤供小樹能夠日後參天的人。

從學校到家的路途很短，我無法和小樂在那時繼續聊這個話題。那天，四歲的兒子睡得特別早，都沒來得及吃晚飯。

收拾妥當之後，我坐在小樂身邊，輕輕把她抱進懷裡。是的，當孩子遇到困難的時候，他們的內心時常有難以名狀的脆弱，我們一個深情緊密的擁抱，會傳遞給他們難以想象的勇氣和力量。

“小樂，現在能和我繼續聊一下你和小艾的事情嗎？”

女兒沒有抗拒。這些年養育子女，如果說有最值得驕傲的事情，便是建立了我們之間的絕對信任和零阻力的溝通模式。

“媽媽知道你可能對這件事情感到難過，如果我是你，我也會覺得不開心。”

以我之心度你之心，以我之情度你之情。這是

同理心

的根本。

“媽媽，我就是不明白她為什麼不願意和我玩了？”小樂不解道。

“那她只是不願和你玩了，還是也不願意和你們那個小圈子的其他朋友玩了？”我繼續引導小樂對事情的描述和解讀。

“她現在交了新的朋友，也不再和

小蘭

還有小花玩了。”

“那你覺得是什麼原因呢？”

“不知道。”

在安撫孩子的情緒和幫助他們分析解決問題的時候，其實事情的真實面目，很多時候並沒那麼重要。重要的是孩子對整個事件的認知和解讀。當他們看待事情的視角有偏差，他們的解讀就有偏差，繼而引起情緒上的偏差反應，往往也會引起行為上的過度反應。如果不及時糾偏，這種偏差模式會如滾雪球般的慣性向前，影響他們生活和學習的方方面面。

小樂在敘述整件事情的過程中，沒有憤怒也沒有對小艾的猜測和詆譭。而我作為家長，此刻最不能做的也是對整件事情的過度揣測。我既不能把責任都推到小艾身上，也不能責怪小樂做的哪裡不好。兩者都在無形之中，把孩子塑造成了一個弱者甚至是受害者的形象，這不但不能寬慰孩子，反而會妨礙她日後的交友。前者，責備孩子的朋友其實是變相的貶低了孩子挑選朋友的眼光，隱秘的對孩子的自尊造成一定程度的損傷。後者很可能有失公允，一不小心傷了孩子的心，失去了他們的信任，繼而造成日後有效

親子溝通

的阻礙。

“你知道你為什麼會在乎小艾不理你這件事情嗎？因為友情對我們每個人，不管是小孩子還是大人，都非常重要。如果一個人沒有朋友，那他會多麼孤單啊，高興和傷心都沒有人去分享了。現在你難過，是因為你在乎你的朋友。媽媽感到很高興也很驕傲！”

小樂沒有言語，嘴角卻露出了一絲微笑。

“但是友誼，就像盤子會裂痕甚至打碎，也會發生改變或者消失的，尤其當我們還很小不知道怎麼去維護它的時候。但這絕不代表你做錯了什麼。她現在喜歡和新朋友玩，或許是因為她對朋友的品味發生了改變。我們的品味都在變，只不過你仍然很喜歡和她做朋友。這沒有任何問題。”

此時小樂不解的問：“可是上次我去她家玩，她媽媽說過，我們都知道彼此的生日，知道彼此生日的就是真正的朋友。真正的朋友怎麼會變呢？”

“真正的朋友，不是依據【是否知道彼此的生日】來決定的，而是不管發生了什麼事，都能相信你、支援你、和喜愛你。Loyalty（忠誠），是真朋友的一個重要品質。”

“媽媽，什麼是忠誠？”

“忠誠，就是不會隨便去放棄一個朋友！”

“你現在還小，要去和更多的小朋友接觸和交往，慢慢的你就學會了怎樣去甄別真正的朋友。當你和別人成為了朋友之後，這時候維持友誼可能比建立友誼本身還要重要。比如在朋友需要幫助的時候去關心和幫助他們，比如送賀卡和

生日禮物

，比如一起分享好玩的事，等等。”

差不多該收尾了。

“我知道你不是一個輕易放棄朋友的孩子，你會去爭取挽回和小艾的友誼。但是，如果在你嘗試了各種方法之後，還是不能挽回的話，你就不需要再去承擔了，Let Go（放下吧）！”

“籲！”小樂與此發出一聲輕嘆——-那是一種鬱結的緩釋，似有重擔放下後的輕鬆！

她轉過身來，吻了一下我的臉，然後高興的自己去玩了！

身後留下一個滿足的媽媽，面帶微笑。

今天分享給大家的看似是一個普通的親子小故事，但卻是家長對孩子進行情緒教導的一個好例子。美國著名心理學家

約翰。哥特曼

（John Gottman）教授基於自己二十多年的研究和實踐，對

情緒教導型家長

的育兒理念和行為模式進行了系統的闡述，並提出了可供家長操作的【情緒教導五步法】。

約翰。哥特曼教授的研究發現，在情緒教導型父母養育下成長的孩子與其他孩子相比，學習成績更優異、行為問題少、生病少、情緒更穩定、抗逆力更強，專注力更好，以及內在成就動機更強。

Dr。Song宋博士目前在知乎進行live系列課程《優秀家長的6堂成長課》，其中一堂課用例項詳細的講解了

哥特曼

教授提出的情緒教導五步法。詳細資訊請登入以下網址瞭解：

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