匿名使用者 1級 2014-07-31 回答

保證你仰臥起坐 可以每分鐘60 或者每天做6000個 知道一分鐘60個為之而且保持下去

我一分鐘74個 還不算最猛的

等愛歸來 1級 2014-07-31 回答

減肥不能亂減的，不然副作用會很多，還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什麼跳繩，呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，而且反彈更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了減肥我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多，不止是減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我介紹了她挑選的減肥 產品排行裡的叫閃電定點瘦的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減胸。由於以前亂減肥，胸已經不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個按摩，用了一個療程，大了兩個罩杯。現在減肥產品也已經停用半年了，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她諮詢，她空間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！q ： 369 524 800，祝你減肥成功！

匿名使用者 1級 2014-08-01 回答

呼啦圈。仰臥起坐。很有效。