得了溼疹首先要做的就是不要拖不要拖不要拖！！及時的採取拯救措施！！

本人溼疹病史將近四年，嚴重的時候，每天早上起來身上全都是被撓出來的血，水泡，被單上都會有很多血絲，不敢泡澡，也不敢洗澡，作為一個北方人不能搓澡簡直就是折磨!

在這期間我也一直換各種各樣的方法不停的治療，這個不行換那個，那個不行換這個，雖然過程比較艱辛，但最終的結果總算是沒讓我失望，

溼疹終於被我給解決了！

一開始的時候只是手上長了一點點，

面板變得很粗糙，慢慢開始蛻皮，發癢很嚴重，

把那一層皮撕掉能好一點。當時以為它自己就能好所以我也就沒在意，然而結果啪啪打臉。。。

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沒多久後，

手上就開始長小水泡

，當時依然沒有意識到問題的嚴重性，我還專門拿針去戳那個小水泡，或者直接上手擠，非要看著水泡被擠破後流出水珠我才停手。

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就這樣玩了半個月左右，

發展到每根手指上都有一小片，不單單是癢的，還很痛，自己冒水珠，變成很多膿包，

我開始害怕了，以為是過敏，立馬屁顛屁顛的跑去藥 房開了

丹皮酚軟膏，

用了幾天竟然一點用也沒有？又過了一週，我發現

腿上也長了好多發癢的紅斑

，這下徹底慌了，開始腦補自己全身都長的樣子，嚇得覺都睡不好。

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趕緊就去醫 院做檢查了，結果出來說是

溼疹

，給開了

爐甘石

和一些內服的藥讓回家堅持用，一開始用的前兩天還沒啥很明顯的感覺，後幾天好像有一丟丟的止癢效果？但是後面我就發現

每次用完這個之後面板就更加乾燥，發癢的情況也更嚴重一些

，然後我就停用了。。

然後在網上查怎麼治 療濕 疹，又把我嚇一跳，說什麼根本治 不好？？？就算好了也要復發？算了，勸大家一句，沒事別百度，長個包就是瘤，長顆痣就是黑色毒 瘤，腳痛就得截肢。。。

後面也是去了很多診 所醫 院藥 房的 ，說來也是奇了怪了，花的錢一次比一次貴，好吧。。。貴就不說了，

完全沒有一點用是咋回事。

身上的濕 疹依然是反反覆覆的，每天就在各種抓撓中度過，醒的時候還好一些，可以控制自己不去抓，可是睡著了之後就控制不住了哇，，，身上又紅又腫的！

所以，那時候我反應過來，

首先要做的是止癢

，不止癢的話，一抓就破皮，然後就滲水，又感染新面板。

就這樣過了一年又一年，有的好了又長，長了又好，天天這樣折磨著，各種方法嘗試著，

後來功夫不負有心人 ，濕 疹終於被我解 決了！

這是我現在的亞子！真的超驚喜的：

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我把詳細的方法分享出來，提前說一下濕 疹不是一天兩天就能去掉的，凡是都得講究個過程，過程雖漫長但希望你耐心看完，後面有彩蛋~咩

首先是排出體內濕 氣：

1.冬瓜湯：

冬瓜有清 熱解 毒去濕 氣的作用，而且冬瓜皮還是一味中藥呢~

煮湯的時候可以加上薏仁、2-3片生薑，強強聯手，去濕的動力更足。

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2.姜棗膏：

這個我是自己在網上學著做的，製作方法也超級簡單，只需要準備紅棗和生薑就可以~做好之後放在冰箱裡每天早上出門的時候衝上一杯，超級適合女孩子喝，不光可以排濕 氣，像手腳冰冷、痛經的情況都是可以緩解的~

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再就是止癢方面了：

我是用的

金銀花

來止癢的，網上買回來一小袋就夠了，把金銀花放進鍋里加水直接煮，大概5-10分鐘，晾涼後就可以直接用了，我一般是拿個一次性的面巾浸溼後直接敷在上面，有時候還會泡泡腳，止癢效果超nice哦~

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下面就是最關鍵的治 療了：

我用的是這個碧幽詩蘊肌霜，草本成分的，抹在潰爛的地方也不會痛，抹上去就是一種冰冰涼涼的舒適感，而且吸收起來也蠻快的。

我每天早晚都會各抹一次，像腿上這種比較嚴重的我就會多抹一些然後用手按摩一會，讓它吸收的更徹 底。

我堅持抹了一週的時候，患處已經不會發癢了，半個月左右紅斑也開始慢慢的淡化了，最後是整整一個多月的時 間濕 疹才 算是被我徹底的搞定了。

從開始的蛻皮，粗糙、流膿、水泡，到現在白白嫩嫩的健康面板，一點疤也沒留下，這也是我選擇這個的原因，因為草本成分就是在治 療的同時也會養護面板~

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還有就是日常護理方面了：

不管是在治 療期 間，還是好了之後，日常護理都是要非常重視的。

洗澡的次數一定要注意，不管怎麼樣身體清潔還是要放在第一位的，然而有了濕 疹之後過渡洗澡和少洗澡都是不對的，我是2-3天洗一次澡，沒有用沐浴露啥的，就是直接用清水衝的！

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不過洗完澡之後我在保溼這塊可謂是做足了功夫，因為有了濕 疹之後面板超級幹，緊繃繃的特別難受，我就專門做了功課，選擇了

凡士林

系列（凡士林是我認為保溼效果好又安全的！）往身上抹的生活我會避開潰爛的地方，給周圍做好保溼就好啦

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最後就是日常生活習慣方面：

飲食上面我是嚴格要求自己的，自從有了溼疹之後，我就一直堅持清淡飲食，像火鍋燒烤等等這些油膩的東西並不是非要戒掉，偶爾吃上一次就好啦，吃多了就會刺激到面板，對患處很不友好。

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堅持鍛鍊提高身體抵抗力我也是一直都在堅持，小區附近公園每晚七點半開始的廣場舞我是一天也沒落下哈哈哈，其實不管是什麼運動方式，只要你動起來，不要整天趟著不動就好。

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好了，先說這麼多啦，溜了溜了，如果還有什麼問題大家也可以在評論區問我，或者私信找我都是闊以噠，看到了都會及時回覆大家的~

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