這篇系統性的指南主要是針對

親密朋友和情侶關係

這兩種親密關係，當然如果

你和對方處在普通朋友或者相對陌生但想要更進一步的達成親密關係

，在此也會給出一些具體的建議。

能夠看到這篇文章，並且還有耐心看下去的朋友，也許遇到了與處女男在親密關係中的一些小挫折，甚至大風浪。會不知所措、會有苦惱、會有迷茫，甚至會有憤怒與失望。但你的初心都是想要試圖改變這些，以使自己能擁有一段期望中的甜蜜愛情。

無論是想要解決已經出現的的問題，還是想要預防未出現的問題，我們都要先明確第一步，也就是最先要搞清楚“問題是什麼？”

不同的經歷，造成不同的認知，也就使我們每個人對愛情有不一樣的理解。但是我們在想解決問題之前，除了明白“問題是什麼”，還需要知道我們感情的現狀到底是什麼樣子的。

只有這樣，我們才可能做到“

在知己知彼的情況下，具體問題，具體分析

”

那麼好，接下來我們就要對你的親密關係以及你們雙方做一個簡單的評估了。

1.親密關係圖：你們的親密關係現狀是什麼樣的？

根據上圖，我們可以主觀的評價一下目前感情現狀，比如答案是

圖中第一排左3

2。親密關係中的幾個重要特質的評分

直觀的現狀在我們內心中已經有了一個初步的印象了，接下來我們還要繼續評估一下我們的親密關係現狀中幾個重要成分。

根據我們回憶中雙方的各種表現和種種共同經歷，

對於親密關係重要特質評分為：542234

說明：如上六個特徵未必會全出現在一段親密關係中。一般來說，特徵越多，這段親密關係越令人滿意和幸福。

3.確定親密關係中依戀型別

如何確定自己的依戀型別，請參考這篇文章：（你的依戀型別是否安全？ - 要有光的文章 - 知乎

https：//

zhuanlan。zhihu。com/p/10

4265796

）

例如：透過主觀評價我們知道，處女男的依戀型別為

疏離型

4.你和他的人格分別是什麼樣子的？

這裡說的人格，我們主要指的是大五人格特質。具體如下表：

根據這五個因素的特點，我們可以做出一個對方人格上的基本評價。

外傾性我們指性格的內向和外向，宜人性指這個人是否有安全感，盡責性指責任心，神經質指情緒是否穩定，開放性指自信心。

比如，我們和一個人熟識並經歷過很多，透過經歷，我們知道對方是具有

內向的、有安全感的、有責任心、情緒穩定的、自信心強的人格特質

。

透過這個描述，我們就能把對方的人格大致描述出來了。

5.雙方的自尊程度是什麼樣子的？

這裡說的自尊，是指我們對

自己的特點

和

對自己能力

的整體評價是正面的還是負面的。是不是建立在客觀事實上的。正面的我們說這個人屬於

高自尊的人

，負面的我們說這個人屬於

低自尊的人

。

當然一個人對自己的整體評價不是建立在事實基礎上，而且還很高。也就是通俗來說的眼高手低，那麼我們就稱之為

自戀

。

自戀的處女男是定時炸彈，他們只關心別人是否把他當神一樣看待，他們維持關係都是為了獲得讚美和肯定。當他們覺得你的讚美和肯定不能給他們精神上帶來足夠的愉悅感時，會毫不猶豫的把你替換掉，所以他們根本不在乎這段關係，如果你遇到了一個自戀型的處女男，這裡建議還是直接逃跑吧，不然你會被傷害的體無完膚。

高自尊的處女男會比較陽光，善良、樂觀，會用積極的眼光去看待問題，在遇到問題時會提出建設性的意見。也會持開放性的態度去接納別人給出的建議。在關係遇到挫折時，會想要主動的拉近彼此之間的距離。

低自尊的處女男在關係中會懷疑伴侶對自己的愛、用冷漠的態度對待伴侶，很難聽取別人給出的建議，認為這是一種指責和批評，甚至面對這些會情緒異常激動。在關係遇到挫折時，會防禦性的把自己隔離起來。低自尊的處女男會把自尊看的比關係重要，最矛盾的是他們的自尊很難提高，所以他們很難正面的處理情感關係。而且認為關係出現矛盾就很難恢復到以前。甚至還會出現自我打擊式傷害和傷心。

那麼，透過如上分析，可以得出這位處女男是高自尊的人。

6.雙方的家庭和成長過程是什麼樣的？

到這裡，我們還要回顧一下，雙方成長背景。

比如，

是否是雙親家庭？

在成長過程中有沒有遇到重大創傷？

有沒有遇到過情感創傷？

對方基本的感情觀是什麼樣子的？

等等，儘量選擇重大問題，不要關注日常瑣事。

7。綜合評估結果，梳理問題，明確目標，確定未來目標。

綜合了上面的六點，我們可以得出一個全面直觀的結果。結合最初明確的問題，我們就可以提出一個解決的方案出來了。

根據以上結果，我們分享一個實際案例

【案例】

我和處女男相識5個月了，我們目前的關係處於戀人未滿，我想讓他向我表白，我希望未來我們成為情侶關係，我該怎麼做？

透過測評，這位處女男的大致情況是：

雙方親密關係現狀為圖中第一排左3，目前六個親密特徵的分數分別是542234分，他依戀關係是疏離型，他人格特質是內向的、有安全感的、有責任心、情緒穩定的、自信心強的人。自尊程度是高自尊的人，對方家庭是雙親，成長無創傷，但是情感經歷中遇到過一定創傷的處女男，目前對感情持有相對懷疑的態度。

那麼，我們就可以更清晰的知道，這位處女男目前在和與你相處的過程中，整體是滿意的，但是由於情感創傷和依戀關係型別的綜合來看，他缺乏一種對情感的基本安全感，在確定關係時他就會表現出強烈的焦慮，這也許不是由於你的因素造成的，而是他考慮關係時產生的自然而然的想法。所以，建議你應該在安全感方面，承諾方面，以及促進關係方面做出一些適當的調整。

具體建議此處略過。

透過講解和案例，使我們可以清晰、直觀、明確和量化的知道，我們的情感狀況，對方的大部分性格特點，具體的問題，以及如何應對。

這樣就真的做到了“知己知彼，具體問題，具體分析”，分析後會得出一個有針對性的計劃，從而使我們的情感找到到更好，更積極的方向。