你健康嗎？

不加節制的奶茶與咖啡、非躺即坐的生活習慣、熬夜停不下來的手遊與淘寶，現代人輪不到菸酒出手就已經“渾身是傷”。面對越來越年輕化的癌症和猝死，我們該怎麼守護自己的健康？

自然是管住嘴、邁開腿、早點睡~然而快節奏的生活下，時間越來越碎片化。跑得累死累活，不如刷會抖音，一刷到兩點……

如何養成自律運動和主動健康管理的生活習慣呢？一臺主打健康的智慧手錶或許是一個不錯的選擇。

11月17日，華為WATCH GT3系列正式釋出，全新升級TruSeen™ 5。0+八通道心率監測技術，新增高原血氧監測，支援高原反應評估。搭載HarmonyOS作業系統，支援應用下載，讓使用者隨時隨地享受更智慧便捷的生活體驗。

極果君在第一時間拿到了華為WATCH GT3，經過近一週的測試，得出了一個結論：這是一款健康監測接近滿分，外觀不輸任何傳統表的智慧手錶。

今天就和大家聊聊，華為WATCH GT3的健康監測有多厲害，外觀有多炫酷！

戴錶就是戴健康：24小時專業健康服務

華為消費者業務COO何剛曾表示，智慧穿戴裝置是唯一可以24小時與使用者緊密接觸的智慧裝置，可以緊貼著你的面板，時刻了解你的身體狀況。

那麼華為WATCH GT3是如何做到24小時瞭解你的身體狀況的呢？快來看看佩戴華為WATCH GT3的一天是怎樣度過的吧~！

早上七點半極果君起床，睡眼朦朧的坐在馬桶上時，華為的睡眠監測就已經推送。仔細一看，原來昨晚一點多才入眠，細想一下是昨晚剛拿到華為手錶太過興奮，玩到一點多都渾然不知！

睡眠得分是71分，主要是入睡時間太晚以及睡眠時間較少的緣故。仔細檢視其它資料，發現深睡連續性數值較低。回想起來，多半是半夜起來小便被記錄到，從而打斷了深睡。由此可見，華為WATCH GT3識別是很準確的。

這得益於華為 WATCH GT3搭載華為 TruSleep™2。0睡眠監測技術。可以在不打擾使用者睡眠的情況下，進行睡眠分期監測，實時心率監測，睡眠呼吸監測，對睡眠質量進行評估。

它可以自動識別使用者的入睡時間和出睡時間，完整呈現包括睡夢與零星小睡在內的全面睡眠結構（包括淺睡、深睡、REM快速眼動和清醒），進而準確識別入睡困難、睡眠淺、夜間易醒、早醒、多夢、作息不規律等6大類典型睡眠問題。

一陣洗漱後極果君出發坐地鐵，進站的時候工作人員指示測體溫。極果君猛地想起來華為 WATCH GT3也可以測體溫，趕忙測了一下，發現與地鐵口測的體表溫度相差無幾。

這得益於華為WATCH GT3新增高精度溫度感測器，在室內常溫（15℃~35℃）、靜止、緊佩戴的場景下，檢測手腕面板溫度並估測體溫，幫助18歲以上健康人群更好地瞭解體溫，並基於體溫開展健康管理。

到了公司後，極果君發現公司在休息室安排一批新的健身裝置，這可饞壞了愛健身的極果君。說什麼也要摸魚騎一會兒！於是極果君體驗了一把辦公室動感單車，此時的極果君因為過度興奮並沒有開啟華為WATCH GT3的運動模式，但是依然能在心率APP中記錄下此刻的心率。

這就是前文提到的全新升級自研TruSeen™5。0+八通道心率監測技術，可以24小時心率連續監檢測，實時瞭解自己的心率情況。尤其在運動時，準確的心率測量指引更加科學、健康的鍛鍊。

除此之外，華為WATCH GT3新增

高原血氧監測

功能。它可以監測海拔、血氧的指標變化，並提供高原反應的風險評估、呼吸康復訓練以及健康建議。

傳統血氧裝置指標單一，沒有閉環服務，出現高原反應無法瞭解風險等級，缺乏出現高原反應的科學建議。

當華為WATCH GT3啟動高原關愛模式後，手錶會對使用者高原血氧飽和度進行自動監測，實時跟蹤。手錶端會顯示相關資料，為高原反應風險定義等級並給出科學建議，如使用者的血氧水平相比正常水平有較大差距，手錶會推送提醒，建議使用者停止運動，並根據提示進行科學的呼吸訓練。

同時，使用者可以在運動健康APP端檢視詳細的血氧情況，瞭解血氧資料記錄及異常資料情況。為了更好的瞭解使用者自身的狀況，使用者還可以在手錶端填寫高反評估量表，幫助使用者更好的瞭解當前高反適應情況。

全新的血氧卡片功能支援連續血氧監測，能夠隨時檢視血氧歷史資料，全天候看護血氧健康。當用戶所處環境的海拔情況出現較大波動時，還可設定高海拔提醒，提醒使用者時刻關注自身血氧變化，還可設定低氧提醒，當自身的血氧濃度低於使用者設定閾值時，便會發出提醒。

高原血氧監測功能可以幫助使用者在高原地區實時瞭解自身身體狀況，做出決定是安排休息還是繼續進行科學的運動，對高原短期旅遊在途健康有很大參考意義。

另外，好的智慧手錶不只提供健康資料，還應該提供專業健康服務。華為WATCH GT3加入301心臟健康研究，進行房顫早搏風險篩查以及睡眠呼吸風險篩查，同時支援健康三葉草打卡，助你養成健康習慣。

科技與自然交融：傳統腕錶造型下，充滿科技感

智慧手錶的「方圓」，一直是一個爭論點。

極果君認為，雖然矩形錶盤資訊獲取量更大。但是，圓形錶盤更加美觀，更接近傳統腕錶，裝飾性更強，適用於正式與非正式場合。

華為WATCH GT3就是傳統腕錶的圓形外觀，擁有媲美傳統手工製作高階腕錶的精緻度和高階感的同時，極簡的表耳，大鏡片以及輕量化設計又讓手錶充滿了未來科技感。

在鏡片上，華為WATCH GT3採用弧面表底，精準弧度突起，讓弧面結構更符合人體生物學結構，貼合腕部骨骼特徵，對胳膊壓力更均勻，佩戴更加舒適。一般人佩戴手錶時累積的汗液形成的水膜會影響PPG準度，弧形設計球面底殼利於排汗，相較於平面底殼，弧面底殼汗液不易累積，訊號準度提升明顯。

在前殼上，華為 WATCH GT3採用不鏽鋼前殼，讓智慧手錶的外形看起來更具有傳統手錶的精緻輪廓，同時不鏽鋼前殼和簡潔高品質表底的結合，不僅錶盤的硬度更高更耐刮，顏值上也更加時尚吸睛，更有質感。

而後殼上，華為 WATCH GT3採用高強度的高分子纖維複合材料。讓後殼具備更高的抗衝擊性，帶來全方位的保護，抵禦撞擊帶來的傷害，保護表體各個角落。

11月17日開啟預售

華為 WATCH GT3 42mm版本售價：1488元起

華為 WATCH GT3 46mm版本售價：1588元起

健康作為智慧穿戴裝置的「獨門絕技」，這是非貼身的手機等電子產品做不到的。因此，健康在智慧手錶上的表現至關重要。

在這點上，得益於華為多年的資料和生態沉澱，在國內廠商中可以說是一騎絕塵。其核心點不僅僅是資料準確這麼簡單，最重要的是背後的資料分析。

以心臟健康為例，截止2021年9月30日，心臟健康研究註冊使用者數達358萬+，其中確診使用者數5920人，高風險人數14259人，房顫篩查準確率達94%。

另外，有長期高原地區工作或者旅遊的特殊人群，帶有高原血氧監測功能的華為 WATCH GT3可以極大的避免高原反應帶來的傷害，這一點是其他品牌智慧手錶很難做到的。

最後，傳統腕錶的外形，讓你出入正式與非正式場合，都能得心應手。不鏽鋼錶殼和高分子纖維複合材料背殼讓表體更加堅固耐磨，對於看中外觀的小夥伴，也是“致命誘惑”。

關於最新發布的華為 WATCH GT3，有哪些吸引你的地方？你考慮智慧手錶的第一因素是什麼呢？快來評論區說說吧~