抰滂鶊 2013-10-13

情況像是未老先衰，原因需要深入檢查。可參考以下幾點—— 七情太過。中醫所說七情（憂思喜怒悲驚恐）中的憂傷對人體刺激後所引起的衰老徵象。可見，長期的精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，超過人體生理活動所能調節的範圍，就會引起體內陰陽氣血失調、臟腑經絡的功能紊亂，從而導致疾病的發生，促進衰老的來臨。 疾病損傷。患病後，可加重陰陽平衡失調，加重氣血精神臟腑的虧損，甚至導致氣散精竭神去，陰陽離決。疾病是導致或加速衰老的原因之一。 長期睡眠不足，對健康有很大損害。其損害，首先表現在神經系統過度疲勞，以至可能發生神經衰弱、體力和腦力勞動效率降低、精力不足、記憶力減退、頭暈腦脹、眼花耳鳴、全身乏力等症狀，輕者可以恢復，嚴重者還影響心血管系統、呼吸系統、消化系統的功能，進而導致器質性病變或早衰。 缺乏運動。“生命在於運動。”事實證明，運動可以提高身體新陳代謝，使各器官充滿活力，尤其是對心血管系統，更是極為有益，從而推遲各器官的衰老改變。祖國醫學亦認為“動則不衰”。“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣鬱。”說明運動的益處，並從形、氣的關係上，明確指出了不運動的危害。非常明顯，這在說明一個道理：動則身健，不動則體衰。 飲食不節。人們必須注意節制飲食，否則會導致早衰。“多食之人有五患，一者大便數，二者小便數，三者擾睡眠，四者身重不堪修養，五者多患食不消化。”凡此皆說明了飲食不節，可損臟腑，諸病叢生，折壽損命。所以，《壽世保元》強調指出：“食唯半飽無兼味，酒至三分莫過頻。” 妄作妄為。是指錯誤的生活方式，它包括範圍很廣，如勞傷過度等。房勞過度之所以引起早衰，是因為交接多則傷筋，施瀉多則傷精。而肝主筋，腎主藏精，性生活不節就會損傷肝腎，在中醫的抗衰老理論中，保精護腎是一項非常重要的基本措施。 吸菸嗜酒。抽菸還能誘發各種疾病，如心肌梗塞、肺癌、胃潰瘍等，甚至到全身各器官均可受害。嗜酒過度亦可導致衰老，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，對人體損害極大。