有一個朋友留言說：

我老公和公司的一個女同事走得很近，很多我不知道的事情，她都知道。

他們經常外出，有聊不完的話題，但是我問他，到底有沒有出軌？他肯定地說：他們沒有發生關係，但是，他們的關係已經明顯不正常了，這就是傳說中的精神出軌嘛，好難受！

這位朋友的問題相信很多人也遇到過，說是出軌又沒有抓到證據，說沒有出軌，但明顯已經精神拋錨了。

有的持續時間比較短，但有的明顯持續很長時間，比如這個朋友的老公，他和同事的曖昧關係已經持續了大概一年多的時間。

在這漫長的時間裡，她心裡一直壓著一塊石頭，扔不掉又壓不實。

她被折磨得頭髮大把大把掉，整個人都陷入了恍惚之中，她甚至覺得，倒不如抓個現行的，還死得痛快點。

這就是精神出軌對人的折磨之處，就像慢性自殺，一點一點選潰人的神經。

有人認為，精神出軌尚處於意淫和柏拉圖的階段，男女並沒有真正發生關係，所以不必大驚小怪，該幹嘛幹嘛。

這是對精神出軌的最大誤解。

每一種出軌，都暗藏著千絲萬縷的原因，隱藏著千奇百怪的動機。

精神出軌也不例外。

精神出軌的背後，蘊含著婚姻存在的大問題。

其實，許多精神出軌的男女，對夫妻中的另一方性趣減淡甚至產生厭煩，一味地去敷衍，就會產生厭惡心理，歸根結底會影響到夫妻生活質量。

如果時機成熟，實質性的出軌就會順理成章地產生。

肉體出軌的人，精神未必會出軌，但精神出軌的人，肉體出軌只是遲早的事情。

所以，必須引起重視。

精神出軌，一般有這幾種情況。

一.經常會找藉口外出，在家也不喜歡交流

他總是找各種理由和藉口出去，或者出差或者加班，回到家後，跟你也沒有什麼交流，兩個人各忙各的事，婚姻成了擺設。

二.跟伴侶講話會莫名其妙厭煩，提不起興趣

另一半精神出軌時，會出現這樣的情況：跟其他的異性交談時會興奮、激動、獲得心理滿足，而和伴侶說話時，不自覺地就會產生厭煩的情緒，或者懶得說話。

三.夫妻生活形同虛設

之前對夫妻生活充滿了激情和新鮮感，能量滿滿，現在提起夫妻生活就躲閃，或者是找藉口開溜。

很多人會誤以為是因為婚姻平淡，老夫老妻所以沒有了激情，放任這樣的情況發展，最後一發而不可收拾，讓伴侶逐漸退出了婚姻的主體，向外尋求發展。

四.總拿伴侶跟其他的異性做比較

剛結婚時，覺得伴侶哪都好，心心念念都是你，旁人都是浮雲，但現在，總愛說“人家誰誰誰”、“看看你自己”。

這是一種消極的對比。

這種對比一旦在婚姻中形成常態，就會嚴重干擾你對伴侶的客觀判斷，漸漸地，對婚姻失去信心，出現精神出軌。

每段婚姻，都存在自己的實際情況，跟旁人比不了，只能找到婚姻出現問題的癥結所在，然後積極地去解決。

當然，出軌迴歸後，婚姻的修復期，也會出現精神出軌的現象。

你會覺得：他人回來了，但是心還沒有回來，他是不是在騙我，他並沒有改過自新，重新好好生活。

出軌後的修復，是一個很長的時期，夫妻雙方都要做好時間上的準備，要相信對方，並給他一個緩衝期，肯定他的進步並拉著他一同前行。

相信，你們的婚姻之路，會越走越順暢。

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