夏日炎炎 18級 2013-03-04 回答

頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。

下面是針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。

（1）營養不良性黃髮：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。

（2）酸性體質黃髮：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

（3）缺銅性黃髮：在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

（4）輻射性黃髮：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

（5）功能性黃髮：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。

（6）病原性黃髮：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。

墨妃蘭 20級 2013-03-04 回答

枯發重現光彩

不論你是長髮或短髮，一把柔順光澤的頭髮絕對可以令你加添神采；但是若然你不幸擁有一把“禾”發，不要灰心，只要針對原因，悉心照料，“枯草”絕對可以重生，光采絕對可以再現！

“枯草”特徵

* 顏色偏向茶褐* 頭髮容易折斷，比較脆弱* 頭髮質感較粗糙* 欠缺光澤* 欠缺彈性

頭髮結構

1。表皮層：保護整根頭髮，健康的頭髮表面是會呈現鱗狀，能散發自然光澤。

2。皮質層：看守頭髮的蛋白質和水分，若表皮層剝落，皮質層的蛋白質和水分便會流失，變「枯草」亦因此而起。

3。髓質層：頭髮的心臟地帶。

枯發原因

* 頭髮曬得太多日光浴

* 長期受到太陽紫外光照射，頭髮表層的水分會流失，因而呈現枯乾現象，髮色也會變淺。

* 經常到泳池游水

* 泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水後不好好清洗和處理，頭髮便會容易枯萎。

* 經常用噴發劑和吹髮

* 噴發劑含化學成分，如電發染髮一樣，用得太多都會容易破壞頭髮組織；而吹髮時的溫度太熱，會容易令頭髮表面的水分流失，容易變得枯乾。

揀飲擇食

頭髮的生命之源是來自我們本身吸收的養料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養料給頭髮，尤其少吃含蛋白質食物，又點會長得茂盛呢？

頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日「淋水」不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回生，當然要立刻「施肥」，補充養料。

做發膜和油

正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜；油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回覆生氣。

方法：先洗溼頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨

小貼士：

1。 用發膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

2。 不妨在洗澡時先將發膜或油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。

3。 油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住瞭解自己的髮質才作選擇。

4。 想頭髮快些回覆光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更加好。

塗髮尾油發亮油

這個方法最快捷，因為能令髮質的表層暫時滋潤，但是治標不治本，未及做發膜或油那樣深層吸收。