你的婚姻有沒有遭遇過重創？

人生過了一半，那個看起來最安全的男人，卻出軌了。

震驚、不敢相信、難過、憤怒、不甘心……

我知道，以上每一種都是你此刻的心情，

但是，以上每一種又都不足以形容你此刻的心情。

我叫嵐熙，跟陳曼老師是十多年的朋友。以前一直知道她在做婚姻家庭諮詢，從來沒想過，自己竟然也有需要找她安排諮詢服務的一天。

因為，我的老公出軌了，而我想修復關係、守護家庭。

人生中的很多痛苦，如果你沒有親身經歷過，你就無法想象自己在當時當地會做出什麼樣的選擇。只有大難臨頭，你才會發現，自己真正在意的是什麼，原來我還可以這樣堅強。

先做個簡單的自我介紹吧！我和丈夫從校園戀情開始，畢業工作後毫無懸念地步入婚姻。婚後12年，他事業有成，我也在自己擅長的領域備受認可，我們還育有一雙兒女，簡直是普通人眼裡的幸福模範。

原本以為這樣的生活會一直持續下去，沒想到，看起來顧家體貼的模範丈夫，竟然被我發現出軌了。

經歷過悲傷和絕望以後，我找到陳曼老師，篤定地告訴她：

“我想挽回這段婚姻，不惜一切代價！”

近60天的婚姻修復過程，我看著自己一點點進步、一點點成長，也看著自己一次次被丈夫的態度刺痛，又一次次堅定地繼續咬牙堅持。

如今，丈夫終於徹底迴歸家庭，跟外面的第三者斷得一乾二淨，而我竟有一種重生的感覺。

“這是我打得最辛苦的一場仗，也是我打得最不後悔的一場仗！”

修復婚姻期間，我看過無數關於男性心理和出軌心理的分析，但是說實話，接受過諮詢服務後，我發現那些所謂分析都只是皮毛。你如果想透過那些皮毛自己把婚姻修復成功，幾乎是不可能的任務。

為什麼我這麼篤定？因為我是過來人。

如果你也像我一樣曾經擁有一段眾人豔羨的婚姻，如今卻因為丈夫的出軌而顯得狼狽不堪，不要再拖了，最好是跟像陳曼老師這樣的專業人士聊聊。現在

點選下方卡片新增微信一對一諮詢

，你會發現沒有哪種婚姻問題是真的無法解決的，區別只在於你是否瞭解他出軌的深層次心理動機。

1.挽回第一階段：得知出軌初期，感覺自己“要瘋了”

他出軌的做法，肯定是不對的。但是，我不能因為他出軌，就草率地決定婚姻的存續與否。

為什麼？

因為一轉身，是孩子的童年，是自己十幾年的情感付出。

所以在沒把這段關係的前因後果整明白時，切忌做決定。在憤怒中倉促的決定，真的是仇者快，親者痛！

為了讓自己冷靜，我把他這麼多年的優點一一列出，以便客觀評價他的為人。最後，我的決定是：我要挽回。

但我心裡很清楚，事情不會以我的目標設定為結果，所以我也做好了接受失敗的心理建設。

總之，盡人事，聽天命，我先把人事盡了。這就是為什麼我找到陳曼老師，打聽好服務流程和價格以後，毫不猶豫地報名服務。

因為我知道，既然下定決心挽回，服務費再貴也貴不過我的時間成本，也貴不過我和他十多年的感情，也貴不過我兩個孩子能在完整家庭里長大的童年。

2.挽回第二階段：他的瘋狂期、分裂期，最傷人

有的男人出軌，可能被揭穿之後立馬就表現出了懺悔，想要回歸家庭。但是他不是的。

他不想回歸，堅定地要離婚，認定了外面那個女人才是他的真愛。這個時期，是他最瘋狂的階段，他好像變成另外一個人。

我想，面對這樣的情況，每個女人都會感覺痛徹心扉吧！回首過往的甜蜜，而今卻無能為力。

在他瘋狂的這個階段，我在諮詢師的幫助下，嘗試這分析自己的婚姻：

他一直對我有期待，期待我的關心，因為期待落空，從而向外求得。他自己也十分痛苦，他就像分裂了一般，變得很極端。

他會說很多傷人的話，但我感覺得到，他的言語中，更多是對過去不滿的宣洩，是對我的報復。當然，也包含了對他對新生活的嚮往。

每當這時，我都等他發洩完，然後表示理解。後來我慢慢發現，他冷靜之後會為自己的言語感到內疚。

所以，

在他的瘋狂期，作為被出軌的一方，一定要冷靜再冷靜，分析他話裡真正表達的意思，不要輕舉妄動。

伸手不打笑臉人，你保持理解他的姿態，他也會冷靜思考。這時候，最怕的就是硬碰硬，這樣做只會讓他的迴歸之路堵塞。

總之，事情是流動的，不要因為他目前的狀態而恐懼。過了這個瘋狂期，他再傻，也會權衡利弊，畢竟還有那麼多年感情和共同的孩子。

當然，這個時期他的狀態是最傷人的。如果沒有諮詢師的陪伴，我想我也很難有心力捱得過來。誰會在你每一次失落絕望的時候，站在專業的角度鼓勵你、指導你呢？家人和朋友其實都不合適，他們雖然足夠關心我，但是有時候可能比我還脆弱，還沉不住氣。

所以，我真心感謝陳曼老師，不是作為朋友，而是把她當做一個真正的專業人士來感謝。

如果你也想找她諮詢婚姻危機問題，可以點選下方卡片新增微信一對一諮詢，相信我，你一定會從她那裡獲得不一樣的啟發和建議。

3.挽回第三階段：他的冷靜期、糾結期，最讓彼此不舒服

這個階段，執意離婚的老公會在瘋狂過後進入冷靜，好像要回歸，但是又忘不了外面的，到了一個反覆糾結期。

這個反覆糾結期是最讓彼此不舒服的，因為對方態度不明，他的行為又在一次次傷害著我，持續時間長。自己又不想輕易放棄，至此，一段拉鋸戰就此拉開。

很多人可能會覺得，老公的每一次反覆，都是他人品不好、品德敗壞。

但是我想說，

對於一個特別享受這種關係的男人，那應該是品德有問題，但是如果他是理智上想回歸，但情感上割不斷，就沒那麼簡單了。

諮詢師幫我分析過這個過程，然後我終於明白，他的反覆是一定的，為什麼？

他在外面的那個女人，是他的“理想媽媽”，他對她付出了真感情，那是他迫切想要的新生活，要一個人和他所珍視的“新生活”徹底切斷，真的是不容易。

同時，他對家庭又有很多顧慮，比如以後怎麼生活，比如之前的那些問題怎麼處理等等。

這時候，我聽取了諮詢師的建議，沒有問他怎麼辦，因為他自己也不知道怎麼辦。在這個過程中，不用計較那麼多細節。退一步說，這個時期，不論他和誰在一起，那個人才最痛苦的，因為他和她之間充滿了懷疑和不信任感。

所以，別攔著他，想要他徹底斷乾淨，必須要經歷這樣一個特殊的時期。

不用害怕他們的相處，他們不可能只有甜蜜，只有在一起時間長了才會產生矛盾。從內部開始的裂痕，才會真正瓦解關係。

而我要做的，就是在諮詢師的幫助下成長自己，認識到婚姻出現的問題，針隊對方的不滿，有意識地做出改變，讓他看見，從而建立好的連結。只有這樣，才會給他們製造矛盾的機會。

也許很多姐妹會問，憑什麼出軌的是他，卻要我來主動修復？憑什麼他犯了錯，卻要我來改變自己？憑什麼要縱容他的反覆？

我想說的是，

沒有什麼憑什麼，就憑這是我自己的婚姻，是我自己不想放棄，誰也不能替代我生活。

我的問題，有則改之無則加勉，這是成長自己，接納自己，對自己好的事為什麼不去做呢？

關於“縱容”的問題，因為婚姻已經到了不可控的地步，它不以我的決定為導向。

那麼，我只能給自己心理設定一個期限，在這個不可控的時期，想要再次控盤，只有放開對方，以退為進，不給對方壓力。

但同時，要按照自己設定的目標前進，正所謂運籌帷幄，才能決勝千里。

經歷之後，你會發現，在這過程中，你用最小的成本獲得了最高的收益。

對於外面的那個第三者，其實你真的什麼都不用做，你唯一需要的就是：

完全無視！

沒有比無視更讓他們抓狂的！

【友情提示】

最後，我要給選擇修復婚姻的姐妹們一個友情提示：

在老公選擇迴歸之後，千萬不要指望他和你激情四射，千萬不要以為他能給你承諾，承諾以後會好好愛你。給你承諾的人，反而很可能是習慣性出軌，屬於品質有問題。

一個出軌的男人，要是對外面的女人動了真感情，他迴歸的心情是極度複雜的。兩頭都有愧欠，未來不確定。試想一下，處在這種狀態下的人，又怎麼可能天天哄你。

所以，就像陳曼老師一直鼓勵我的那樣：

這個世界上，沒有誰說的話就一定是最終結論。這世界，唯一不變的就是變化。我們需要做的是，頭腦冷靜，看清形勢，眼光放遠點，格局放大點。

生活就算被我們過成了一地雞毛，別灰心，把它變成個漂亮的雞毛撣子！

如今，我的老公已經迴歸家庭，和外面的第三者也斷得一乾二淨。說到底，還是要感謝陳曼老師，沒有她的推薦和幫助，可能現在我還在痛苦的深淵掙扎。

走過這段路，我的內心強大了，我的視野也變寬了。我知道，今後無論我身處順境還是逆境，我都只會變得更好。

也想對所有的姐妹說一句，身在煉獄，別怕！

所有殺不死我們的，必將使我們變得更強大！

感謝嵐熙的分享，如果你也遭遇了跟她一樣的老公出軌問題，千萬不要覺得你已經錯失婚姻修復的良機，再做什麼都於事無補。只要你意識到自己之前的失誤，並願意向我們尋求幫助，什麼時候都不晚。

陳曼情感學員授權釋出，禁止轉載，侵權必究。本文敘述的最終達到效果，因人而異。

如果你也希望自己能像嵐熙修復婚姻、挽回老公，讓這個一時迷失的男人看見你的好、心痛你的付出和忍耐，可以點選下方卡片，新增老師微信一對一諮詢。把你的遭遇和疑惑告訴我，我會針對你的情況具體問題具體分析，幫你理清頭緒、找到希望，讓那個曾經愛你的老公主動回家。

我只能幫你到這裡了。