小爾加油加油 2017-05-26

當然了，減肥主要再吃，少吃多運動必然減的會快一些，但是吃絕度佔一大部分。我覺得減肥關鍵是別問，別問能瘦幾斤，能瘦成什麼樣，你就一直堅持每天定量，然後運動一小時，不用問，一個禮拜後自然就瘦了，我記得我當時158的個子都118斤了，以一個禮拜的時間穿壞了一條牛仔褲，後來決定減肥少吃，再加上跳繩，後來運動量加大，每天吃個宵夜都不會變胖，所以我覺得關鍵就是最初少吃，等胃小一些了，加上運動，然後每天少食，多餐，不會胖的！

健康管理與創業平臺 2017-05-26

脂代謝出問題了，長期的飲食不規律造成的，出現這種情況需要抓緊採用科學減脂的方法減肥

yjj13907903607 2017-05-26

吸收問題，腸胃問題

匿名使用者 2020-07-19

胖顧名思義： 1 水；2 痰

遙馨 2020-07-19

跟著這個問題是沒有一定答案的，因為有些容易胖的人，即使他天天吃很少，他也會胖的，主要還是要加強個人的身體鍛鍊，多做些運動，這樣才能夠有效的去減肥。所以說，一個人的肥胖和吃了多少我個人的人是沒有多大關係的。