王平2021-10-06 06:49:50

多學習營養學知識，一般不需要補血，做到不偏食就可以，如平時，肉、菜、糧食、水果都要吃到，種類越多，效果越好。

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李靜遠2021-10-08 07:18:02

先明確貧血的型別及程度，才能決定治療方案，儘量去血液科檢查一次

AA金斯健貝2021-10-08 13:14:44

如果是缺鐵性貧血建議直接補鐵，常規食補太慢了

博潤養生館2021-10-13 13:41:53

貧血也是有程度的，食補固然可以，但是不能起到很好的治療效果。貧血也分很多中，缺鐵性貧血、失血性貧血，溶血性貧血，巨幼紅細胞型貧血等。一定要知道具體什麼型別的。

食物只能是在日常生活中起到防止貧血，或是緩解貧血的作用，是不能起到完全治療貧血的，建議您查清楚是哪種原因導致的貧血後，用藥物治療是最佳的。

叫我紅梅2021-10-15 16:54:04

先確認是缺什麼導致出現的貧血，平時一定要注意休息，貧血特別容易疲乏，啥也沒幹也容易累。

貧血原因有很多，比如缺鐵，有的因為缺B族，有的缺VE，有的缺蛋白質，有的是地中海貧血。。。

對於貧血要補血最好同時補氣，氣不足推動不了血執行，之前我也不懂，都是跟老師學習才知道的。

我之前不捨得去體檢，整天就是靠一口仙氣吊著活，後來身體出大問題才去檢查，一看毛病還真不少。。。。其中就有貧血，但是吃了很多的紅紅的黑黑的東西，什麼補藥調理的都整上了，，給我整的越來越虛。。。

後來我朋友給我介紹了一位老師，我用老師推薦的營養補充的辦法，很快就搞定了，具體說不到半月。那時候整個人就跟換了全部的血液一樣，就是：變得特別抗造！

所以，我也開始對營養學感興趣了，開始跟老師學習這方面的知識，這才知道貧血雖然常見，但不簡單。

我也意識到，自己學習了以後才有分辨力，比如補鐵要補什麼鐵？什麼會促進鐵吸收？ 等等諸如此類的 之前真是沒想到道道這麼多，不學習真是容易踩坑。。

我現在身體健康了，真是感謝老師當時幫我調理，還帶我學習，不然我這藥罐子真是愁人的。

之前工作一天就累半死，現在身體好精力足，工作之餘還能學習很多技能，真的從原來的惡性迴圈走了出來，感恩與每個曾經是陌生人的遇見。