吃多久黑芝麻丸才能起到烏髮的效果？

軟軟時尚鑑賞 2021-06-12

吃多久黑芝麻丸才能起到烏髮的效果？

白頭髮多吃黑芝麻是誤解，現代醫學認為白頭髮和黑色素有關，所以吃黑食物會使白頭髮變黑。雖然不能說完全不能吃芝麻整理黑髮，但只能說是輔助功能。即使用黑芝麻整理也不能期待效果。因為黑芝麻本來就是食品，不是藥，所以不要期待用黑芝麻等黑色食物來整理黑髮。個人覺得白髮吃黑芝麻也沒什麼效果。

中醫認為白髮與氣血有關，只要主要氣血充足，就不會出現白髮。除去遺傳因素，老年白髮與氣血不足有關。中醫說“頭髮是血之餘”，氣血不足就會變成白髮。中醫也認為如果腎臟功能好，頭髮就不會變白，所以中醫說腎臟功能“出其華”。也就是說，頭腦不光滑，意味著腎功能好就不會變成白髮。腎功能下降會出現白髮。白髮是告知腎功能衰退的訊號。因此，鬍子和白髮的治療從腎臟開始，以調節血氣為主。筆者用獨參湯治療數例老年白髮，均取得良好效果，枸杞、蓮子等也會使白髮變黑。

白髮是每個人都會經歷的過程。自然的白髮，隨著年齡的增長頭皮袋發生變化，從而產生白髮。隨著實際生活壓力的增大，很多年輕人有時會白髮蒼蒼。壓力太大容易長白髮，很多人選擇多吃黑芝麻。黑芝麻營養豐富，有輔助白髮變黑的效果。黑芝麻含有豐富的蛋白質、多不飽和脂肪酸、微量元素等營養物質，為黑色素的合成提供原料。另外，黑芝麻種皮中含有黑色素，具有清除自由基、抗氧化等功能。但是，白髮的問題不是透過吃黑色食物可以解決的。更重要的是，在平時的飲食中，要重視營養的全面和平衡。請記住不要熬夜。