在辦公室一坐下，除了上廁所和下班基本很難離開椅子，時間一長，已經慢慢的長出了啤酒肚。對於這種現象，很多堅持跑步的朋友給了一個很實在的建議，就是多跑跑步。介於城市的空氣環境，於是開啟某寶，選擇一款適合自己的跑步機。綜合了顏值、功能、體積以及價位等一些列因素，最後將目標鎖定在了一款剛上市的Keep智慧跑步機上，其實說選擇還是有點多餘，因為近期看了好幾次某寶，只是沒有看到喜歡的，最後無意中看到了keep的預購介面，突然就下單購買了。

由於是預購購買所以價格便宜了幾十元，現在價位應該在1999元。算是一臺價效比很高的智慧跑步機。我從訂購到使用已經過去一個月，對於它不錯的使用率，這期間有不少使用體驗和大家分享一下，那麼接下來還是從開箱開始吧。

JD平臺從下單到送貨上門，包括安裝都是免費的，為了能更好的給大家展現安裝過程，我們只是讓快遞員將跑步機放在辦公室門口，然後自行組裝，以為會很繁瑣，結果一看說明書以及我們實際安裝過程，才10分鐘不到就完成，就是將10顆螺絲安裝到相應位置即可。

接下來的過程就是將keep跑步機連線上手機的app，由於keep跑步機採用了lightning connect極速連線方式（通俗一點，就是keep跑步機直連wifi，只要在同一路由器環境下的手機都可以共享跑步機），這種模式的好處就是無需因為多人情況下，頻繁切換賬戶或斷開重連等問題。

這款跑步機可以完全脫離手機APP來進行碎片式跑步，透過按壓旋鈕開啟或暫停，以及旋轉來控制跑步速度。極簡到令人髮指。當然為了能更好的體驗到這款產品的智慧化跑步模式，我們肯定不會錯過APP裡的燃脂跑步課程。

對於裡面的跑步課程，小編以及同事一共體驗了：MIIT進階燃脂跑、HIIT初級燃脂跑、碎片式燃脂跑、虛擬環島跑步這4個功能課程，發現MIIT進階燃脂跑是體驗下來最讓人舒爽的課程之一，所以這一個月來，我們都是用該課程來揮灑我們身上的脂肪，該模式的最高速度是9公里每小時，中間有多段慢速跑過程，25分鐘下來可以燃燒210千卡路里熱量。而HIIT 初級燃脂跑，雖然只有20分鐘，但是每次到最高速11公里每小時就感覺肺要爆炸了。所以堅持了幾次後就換成MIIT進階燃脂跑了。

對於這款跑步機的亮點，虛擬路線環島跑步功能在其上線後，小編馬上就開始體驗了一下，發現這款功能跑步模式，可以讓跑步變得更加有趣，當你堅持跑完全程併成績第一時，你就可以成為這個島的島主！由於這款功能還在完善過程中，所以你在跑步時，是以上帝視角在觀察自己的跑步位置，等它的沉浸式功能完善後，你會感覺置身於真實的島嶼上跑步一樣。

截止目前位置，keep虛擬路線已經開發了3個地方：墨爾本菲利普島、聖地亞哥節日島、波士頓城堡島。讓你足不出戶就可以跑遍世界。

原以為手機和ipad的介面是差不多的，但是小編透過ipad安裝了keep後發現，ipad的介面更加直觀一點，它把步頻、配速和時速直接顯示在了一個介面裡，如果你佩戴了keep官方合作的心率裝置，還能在介面上看到實時心率。

對於跑步機噪音來說，我們都希望自己在跑步過程中可以不影響到樓下樓上的住戶，所以對於跑步機發出的噪音，我們做了一個簡單的測試，檢測裝置：在iphone下載dB Meter噪音測量軟體，跑步者體重：135斤，跑步機地面材質：複合板。據APP檢測資料顯示，不開啟跑步機的情況下，環境初始噪音值為49分貝，在速度為3公里每小時的噪音值為63分貝，6公里每小時則為69分貝。據悉，在跑步機下墊一塊瑜伽墊可以將噪音降低很多。（後兩個噪音值的測量方式均為測試者在上面跑步時所測量的噪音值）

這款跑步機的做工以及品控做的很不錯，底部看不見的地方，透過翻轉發現也做的很細緻。這款跑步機最大的承重體重為100公斤。它選用了1。8cm厚的木質板作為承重板，履帶厚度則為1。3mm。

在使用了近一個月左右的時間後，我們也發現一些需要改進的地方，比如，同事173斤的體重跑完步後，靠近履帶下方的地面會有一層黑粉，而我135斤的體重跑完則沒有掉粉。看樣子比較接近200斤承重的極限，跑步機會因為腳步摩擦有細微掉粉現象，希望keep方面進行改進。

最後在這裡給大家做一個總結：這款跑步機的顏值是促使小編下單購買的原因，買回來才慢慢發現keep不僅僅是一款有顏值的跑步機，由於其跑步課程豐富，同時跑步過程中的教練音效，你會感受到一個教練站在身旁提醒你的跑步姿態和呼吸頻率，以及為你打氣加油。而這種功能在市面上的絕大多數跑步機上你無法感受到，而且步頻音樂的人性化設計，可以讓你踩著合適的音樂節拍跑步。另外從一款跑步機的安全設計來看，這款跑步機的扶手以及停止安全帶都設計的相當牢靠，扶手用力搖晃，都無法撼動它的位置，同時停止安全帶一旦脫離磁性卡扣，跑步機就會迅速降低速度並停止。這款keep跑步機的最高時速可以達到15公里每小時，相信喜歡極限跑的朋友一定會需要這種速率，但是對於我們這些剛接觸跑步的人來說，9公里每小時已經夠我們玩好幾年的了。總的來說，keep跑步機是一款放在家裡或辦公室裡不會輕易讓它吃灰的智慧跑步機。

用一張同事小笨的跑步燃脂照鎮樓，小笨透過這一個月時間的堅持，從173斤減到了168斤。旁邊陪跑的姑娘，真的是高興的一把鼻涕一把淚…。。另外小編自己的脂肪率也從20%減少到18%。相信再堅持幾個月，身體上的啤酒肚就會消失的無影無蹤啦！