匿名使用者 1級 2014-06-24 回答

早晚一杯牛奶，早上醒來就做身體拉伸運動（最好是早上），平時走路就要挺直，多是含旦白質的食物，旦，水果（一天不超過三個，不然小腿會水腫，長期下來就長的不好看了，影響美觀，呵），還有就是體重不能太重，多運動，熱量，脂肪等控制得當，均衡飲食，膳食纖維也不能少，比如紅薯，小麥，你的早餐飲料可以喝麥片，也可以喝牛奶，更換著，麥片的熱量多，易有包腹感，早餐可以自己制定。（感覺有點像減肥餐。。。。 @。@），隨便你了，我反正是這麼給我弟弟做的，他早晚一杯牛奶（而且是甜的，脂肪高啊，因為他瘦的要命，沒脂肪怎麼長啊），外加主餐，加水果，一天從來不過三~還有五月，十月份是人體長高的最佳時機，要把握住……。 你算一下吧，男生：（父親身高+（母親身高+13））/2±7。5CM 女生：（（父親身高-13）+母親身高）/2±6CM 自己算吧，我幫我弟跟妹算過，蠻準的`

滿意請採納

++++ 1級 2014-06-24 回答

男生基本能長到23歲左右。

才18歲肯定還能長高，就是多少的問題。

如果你是很早就長高了那估計也就再長一點了，

還有得看基因，父母高伐？父母，或者血緣近的 要是很高的話，那你也不會矮的

可能（只是可能。。）最多長10cm左右吧。。緝撫光幌叱呵癸童含闊也是因人而異

參考資料：純屬個人意見。