毛耕順施丙 2020-03-26

我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮，使人羨慕。這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法。護理方法，但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用。進行按摩時，先用梳子把頭髮梳順，然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮。用手指肚接觸頭髮，手呈弓形，手掌離開頭髮稍稍用力下按，然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處，再從左面的髮際繞到右面的髮際線。這是頭髮血液自然流向心臟的方向。按摩指發可以成直線狀或螺旋狀。按摩會使整個頭髮放鬆，使頭髮柔順而富有光澤，並且還可以消除疲勞。調和血氣，使人頭腦清醒，精神振奮。

頭髮是人的一種器官，當然與人的飲食營養密切相關。如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態。所以，保持頭髮的健美，尤其要注意營養的調節。頭髮的外部護理只是治標，惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治。健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如水果。蔬菜以及富含蛋白質的魚。肉。肝等。中醫認為，頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係。因此許多頭髮疾病，如白髮。過早脫髮。發黃等都應從補腎著手，兼以攝取頭髮所需的營養。如果真的“早生華髮”，則輔助治療的食物有：蛋。牛奶。黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭髮出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。

另外，我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害。如果過度暴曬，風吹雨打等。並且對吹風。染髮。燙髮等都要仔細地按要求去做，如果頻繁對頭髮進行這些處理，則會對頭髮造成損害，使頭髮失去青春的光澤，變得枯黃乾燥，毫無生氣。當我們的頭髮出現各種問題時，一定要從內調理外護理好，頭髮才會健康有光澤！<<明天的回答。請自重複制盜用檢舉！>>

璩楚華橋 2019-11-27

頭髮掉了千萬不能亂用藥品，你可以先用一些養髮的東西或事物。（用生薑切成片來擦拭掉髮的部位。經常吃點和芝麻起到生髮作用。）

依靠藥物來補充有可能起到反作用。

你最近的睡眠怎麼樣！睡眠不足也會引起掉髮。。。工作壓力太大也會引起掉髮的……。注意！

慎美媛家午 2019-11-26

脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：

①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；

②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；

③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆製品及新鮮蔬菜，水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類，動物性脂肪和辛辣刺激的食物；

④科學護髮，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年1次為宜。洗髮最好每週1次。但對於乾性頭髮，可10~14天洗1次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤；

⑤藥物治療可在醫師指導下服用。中藥以補腎，養血，活血，祛風為主要治療原則。如：活力舒，養血生髮膠囊等。外用藥治療目的，是刺激面板充血，改善區域性血液迴圈，以促進毛髮生長。市售的藥用髮乳或生髮水也可選用，對脫髮的預防和治療可有一定幫助

希望我的回答對您有幫助！

中醫魯健 2020-10-12

脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。