匿名使用者 1級 2017-01-26 回答

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隨著人們生活方式的改變，雙下巴早已經不是中年人的專利了，整天面對電腦的白領一族也有這個通病，因為長時間對著電腦，下巴不能得到有效的運動，脂肪不知不覺堆積了起來，難免會有雙下巴，讓脖子看上去又粗又短。那麼該怎麼趕走雙下巴呢讓尖下巴重歸？一起來看看下面這些瘦雙下巴的技巧吧。

技巧一：a、e、i、o喊出來

透過做口部的運動，鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉，保持肌肉的張力，可以讓面板更加緊緻喔！

1、儘量張開嘴巴，說出英文母音a、e、i、o；2、吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動；3、用力吸氣，讓雙頰下陷。以上動作重複3次。

技巧二：這個方法是最簡單最方便的，不需要做任何的運動，也不需要節食，只需要你每天吃一顆瘦臉果就可以幫助你輕鬆瘦掉雙下巴。它是純天然植物配方，沒有任何副作用也不會反彈，是不錯的瘦雙下巴的方法。

技巧三：舌頭也來動一動

1、將舌頭向裡卷，讓舌尖到達喉嚨的位置。2、將舌頭捲起，讓舌頭和嘴巴里的每一個部位都可以接觸。3、將舌頭伸出來，儘量伸長，讓舌頭幾乎可以舔到鼻子或下顎。4、用舌頭用力頂牙齦，有收緊頸部的功效。不時動動舌頭可以防止雙下巴的形成，沒事的時候做做這次動作，雙下巴會悄悄消失喔！

技巧四：頸部伸展很重要

1、頭儘量往下垂，然後儘量往後仰。2、頭往左倒，然後往右往。簡單的頸部運動能有效去除雙下巴和頸部的贅肉，整個動作重複3次就行啦！

技巧五：自制簡易瘦頸

做法：取一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯匙牛奶與一湯匙蜂蜜，再加上少量檸檬汁跟薄荷精油，以快速動作將它們混合，然後把混合好的瘦頸霜塗在下顎跟下巴就可以啦。蛋清與檸檬是緊膚的最佳拍檔，牛奶與蜂蜜則能令面板滋潤，配合一些運動，雙下巴肯定會消失得無影無蹤。

技巧六：蔬菜是個好幫手

黃瓜：含有丙醇二酸，可起到抵制體內糖類物質轉化為脂肪的作用，從而有效地減少體內脂肪堆積，是四季常用的好蔬菜喔！韭菜：含有豐富的纖維素，有增加腸道蠕動的作用，吃了能排出腸內過多的營養成分，還能代謝掉廢物，有利於清潔腸腔。豆苗：綠色的豆苗菜含有幫助消除消腫的鉀，而且豆苗菜還可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值與促進口腔活動的好食品。

除了上面介紹的去雙下巴方法，我們平時也要注意搭配飾品，千萬別暴露自己的缺點。如不要戴太寬的耳環，多戴中長度或以上的項鍊，能讓臉型有小小的拉長效果。另外，平時洗臉的時候也可以順便做下巴按摩，一舉兩得呢！