各位正在準備考研的兄弟姐妹們，大家好！我是華中師範大學心理健康教育專業碩士的2019級全日制研究生，雖然自己的考研時光已經過去了很久，但是這段時光的經驗和教訓一直記在心裡。我決定將自己的考研經驗和教訓寫在這裡，希望能給研友們提供一些幫助。

我的初試排名第14左右，總分386分，政治59分，英語56分，333教育綜合133分，817發展心理學138分，總成績排名第7。

我是一戰考上的，本科在一個普通二本里讀的應用心理學專業，本科期間學習狀態一般，但每年也會拿到獎學金，不至於很差。我就是覺得自己是個本科一般的大學生，心理學本來就需要深造，現在去高中都需要研究生的學歷，所以就想考研。我想很多研友都會有類似的想法。問題就來了：

考什麼學校？

最起碼不能比本科的學校差。如果要考心理學的研究生，就先要考慮心理學排名靠前的學校，自己在百度上搜一下心理學院校排名，在這裡推薦六所教育部直屬師範大學、北京大學、華南師範大學、浙江大學、天津師範大學、首都師範大學。找一個喜歡的城市，如果本科離家很近，研究生也可以去更遠一點地地方開闊視野。

要不要報班？

這個真的完全看自己。你要清楚自己的學習狀態，如果自覺性不高，總是想玩手機，靜不下心來看書，又是跨考生，感覺自己蒐集資訊的能力有限，周圍學習氛圍不濃厚，那我建議還是報班，這樣最起碼複習方向不會錯，不懂的可以直接找輔導老師，而且也比較清楚競爭對手的學習狀態。如果經濟有限，那就一定要找研友一起學習，互相督促。

為什麼考心健專業？

如果不想考本科專業，又不想學數學，心健真的很適合你；如果你是心理學專業出身，但又學不好統計、實驗知識，還想繼續學心理學，心健的競爭壓力要相對小很多。

下面，我就談一談自己在半年多的各科學習經驗。

1。政治

我建議從現在開始每天看新聞聯播或時政快訊，能夠堅持到考研當天就會很有用。7月以後開始系統學習政治課，肖秀榮的政治書確實很厚，影片課也比較枯燥，如果吃力的話就跟著徐濤、腿姐的書和影片課學習理論知識，8月開始做肖秀榮精講精練和1000題，這是所有市面上最重要的習題，其餘的都只能作為輔助習題資料。我政治沒有考好，個人認為原因在於對1000題把握不到位，考前一個月粗糙地學習各種政治資料，整個考研過程除了肖四肖八，最後什麼也沒把握精準。

因此，根據我慘痛的教訓，請大家一定要記住，選擇題必須做到肖秀榮1000題考前刷3遍以上，訓練自己看了考題就能快速選出答案。主觀題必須掌握肖四肖八，背會所有大題。在學完以上的基礎上，如果還有餘力再做別的習題和背誦別的知識點。記住，學的要精準！

2。英語

我英語沒考好，所以我很想提醒大家一些注意事項：單詞從一開始就要堅持，我建議不需要聽朱偉等人的單詞課。下載一個背單詞軟體，每天在零碎時間快速記30-50個單詞。4月開始跟一個名師的“每日一句”。7月開始做真題，很多人都糾結要不要做英語一，個人看來英語一真題只是輔助資料，要先在7月做英語二真題，每份試題要基本上完全弄懂，記住重點單詞，在分析完一遍英語二真題後，如果有精力再做英語一真題，建議在考前認真過完三遍英語二真題。

3。專業課

學習和背誦專業課是一個漫長而又艱難的過程，一般來說，

3-6月是基礎階段。

目的是熟悉課本，許多人總是懷疑自己怎麼看了書還是說不上來知識點，基礎階段就是這樣，你要想一下這都是系統的理論知識，怎麼可能靠一兩遍的瀏覽就說出知識點呢？所以，在基礎階段就是要保持學習狀態，給自己規定一天6個小時左右的專業課學習時間，跟著參考書、資料、網課去了解知識，盡力做一些思維導圖（這個要求比較高，可以參考別人的思維導圖），每週翻一遍自己所學的知識，簡單做一些整理即可。

7-10月是強化階段。

目的是背誦所有知識點。

首先要選擇一種資料來背誦。

這個資料一定要儘可能全面，且要根據華師的出題風格。333的話你可以選擇買凱程333教育綜合資料、lucky學姐333筆記、淘寶上的817筆記等等，不管哪種資料都不可能十全十美，你都要儘可能根據參考書、網課補充完整針對華師的知識點。我當時因為報了優加的vip班（這裡我說一下自己為什麼選“優加”，我是百度考研機構時偶然看到優加，它會針對每個學校做不同的輔導，並且做輔導的就是目標院校的學長學姐，這樣給出的資料就是第一手的，最值得信賴），就會有發的資料，我很清楚他們的資料都是根據華師專門編著的，因此我背誦前就是一邊看優加網課，一邊對著參考書在資料上補充筆記。

其次，知識點多又抽象，你怎麼去背？

我是每天跟著影片筆記完一節，背一節，當天的筆記當天就背誦。每個知識點下面會有很多話，我建議這些話基本上要全部背會，除非你自己只記關鍵詞就可以寫出來跟資料一樣多的內容。剛開始第一遍肯定背得特別艱難，你可能會覺得自己半小時才能背完一個知識點，背完又忘，但進度就是這樣的，堅持下去就會越來越好，一定要紮紮實實背。

再次，你應該在強化階段背幾遍？

我建議背完3遍及以上，如果做不到就至少背完兩遍。

分享我的幾張用來背誦框架圖筆記 。

11月-考前是衝刺階段。

目的是使出全力再去背誦、查缺補漏。

首先，找到333和817歷年初試真題去檢查自己在強化階段的掌握程度

，花一天時間按考試規定完整做完一套333、817試題，看看自己在考試過程中會出現什麼問題，時間是否安排合理，可以把答題紙拍給學姐，幫你看一下需要注意什麼。

其次，先把5本書的重點和次重點知識背完一遍，再把5本書的所有知識背一遍。最後，把重點和次重點背一遍，這就背完了三遍。

只要沒考試，你就一直背，考前一兩天可以適當晚上熬夜學習，一兩天不會讓你透支，去給自己多掙點分數。

我考前一直都覺得自己可能考不上，每想到還有那麼多沒背會就想哭，但還好堅持下來了，實在難受時就去找同學、男朋友放鬆一兩天，然後接著背。這裡我還想特別感謝優加的一位學姐，後期每天早晨都會去看她的QQ動態，看她發的那些“

咬著牙去背，考前達到一天背一本書是你的目標

”之類的話給了我很多動力，也明確了自己的努力目標。

有想要取回來的東西，有已經決定要去做的事，所以要變得更強。加油 ！僅憑一篇分享可能還不能解決研友們複習的所有困惑，有問題可以留言或QQ（1036604658）我。