買衣服，是件開心事；收拾家裡，是件麻煩事。

這是很多人不假思索就能得出的結論。

在我人生的很長一段時間內，也是這樣認為的。直到近幾年，受“斷舍離”的影響，我開始有點動搖。

當我經歷，人生中第一次真正意義的搬家後，看著一堆不得不丟掉的東西，我徹底改變了。

之後的一年裡，我堅持不買新衣服，每天一收拾，反而覺得生活幸福感直線提升了。

扔東西會產生愧疚

有人說，斷舍離就是扔東西。我在搬家的時候，因為新入住的房子空間有限，所以就最大化地遵守扔東西原則：沒用的老舊東西扔掉；2年未曾穿過的衣服扔掉；一時興起入手但很少用的物品扔掉……

確實，如斷舍離那般，我的新房子簡潔舒適了很多，但同時，可能是從小受節儉觀念的影響，我也常常受到扔掉東西產生的“愧疚”煩惱。

這種感覺用近幾年在英語中很流行的一個詞“guilty（內疚） pleasure（快樂）”最為貼切。這個詞經常被用來形容長時間刷短影片、看電視的感受，已經是廣泛困擾現代人的一種心理狀態了。

之後，我還先後嘗試了，送人、捐出、轉賣等等方式去處理自己不需要的物品，但都失敗了，送人怕別人不樂意要、捐出只限於衣物、轉賣則太浪費時間。

正視慾望，幸福感增強

覆盤之後，我決定從源頭抓起，給自己立了一個小小的規矩，就是當一件物品沒有那麼吸引我的時候，或者非買不可，我就不買它。

在之後接近一年中，我每次陪老婆、朋友逛商場，都會懷著這樣的心態去。我發現能買的東西越來越少了，尤其是衣服，除了老婆送我的秋衣秋褲，我這一年中沒買過一件新衣服。

隨著入手的物品減少，自然扔東西所帶來的guilty plaeasure，也就越來越少。

那剁手的快樂也隨之消失了，生活已經夠苦，再不讓人買點東西，犒勞自己，豈不是太心酸？

我可以肯定地說：沒有心酸，反而是幸福感越來越強了！原因有三：

其一，家裡沒用的物品少了，生活幹淨利落，居住環境得到很大改善！

其二，降低購物頻次不等於消費降級，我反而能在我認為重要的事物上提高預算，比如，我將衣物的預算分配到家居品上，這一年，我把家裡很破的掃把，換成了一套做工精良的分體式清潔工具；給家裡添置了蒸烤箱機；給老婆送了她一直心心念的昂貴首飾……每次我看到、用到這些東西的時候，都會一陣心情愉悅。

其三，因為我奉行我認為有意義的原則，在看到別人高頻低質剁手時，甚至還會產生優勢心理。

打掃、整理帶來的快樂

你有沒有這樣一個時刻，經常不疊被子出門的你，在某個早晨，突然心血來潮，把被子疊得整整齊齊，此時的你無比的愉悅，甚至會有一天的好心情。

我說的所謂的打掃、整理帶來的快樂，就是諸如上述的快樂。

如何讓這種快樂變得可持續呢？我摸索了一個適合我的節奏，供大家參考：

我做了一個家務清單（計劃）。

因為要兼顧工作，我沒有像日本主婦那樣，具體到月計劃、周計劃、日計劃。

這個清單，非常簡單，只是儘可能多地列出了一些家務事項，如：用檸檬酸清理地面、打掃床下面的髒東西、用除黴啫喱給發黴角落除黴、把衣櫃裡的襪子整理一下、好好刷一遍馬桶……等等。

然後在清單上，不規定具體哪項對應那天收拾，只是心裡做好計劃，一週完成三項。每完成一項，我在具體清單後面打一個對勾。

然後每次打對勾的時刻，我內心滿足的就像是個被老師戴小紅花的幼兒園學生。

我強制自己隨手清潔、整理

這個習慣，我以為養成過程，很難。但實際上，家裡的事務你總結完發現也就那麼多項，每遍經歷幾次，隨手清潔、整理會變成一個下意識動作。

在這個過程中，我獲得了很多微量幸福感，跟購物的感覺類似，不過完全沒有後續的guilty。

當我開始整理、打掃後，居住變得更美好是一方面。更重要的是家人的正面反饋，會讓我倍感愉悅。

掃除、整理小技巧

堅持收拾、減少購物的好，除了上述以外，還有一個總讓時不時興奮一下的點：家居小技巧。

每次因一個家務技巧受到啟發，到實踐、再到成功解鎖，到處嘚瑟，這個過程總讓人異常開心。

下面分享幾個曾經讓我興奮好久的家務小技巧：

①魚鱗布擦玻璃、龍頭花灑

用普通的抹布，無論再用心擦，最終都會留下水痕，原來這世界上還有一種叫做魚鱗布的東西，特點就是不留水痕，可以將家裡的水龍頭花灑、玻璃等等，光面的物品擦的鋥光瓦亮。

②檸檬酸把家裡的陳年水垢都打掃的乾乾淨淨

對於檸檬酸的利用，我一開始只存在於第一步，僅用來清除燒水壺。看到別人的用法後，才一拍腦袋，這麼簡單的道理，都沒想到。檸檬酸可以用來分解鹼性的水垢，於是將家裡的龍頭、花灑、瓷磚等等地方都清理了一遍，果然陳年水垢，乾乾淨淨了。

③清潔工具收納在衛生間門後

壁掛拖把掛鉤，我老早就有聽說過了，但苦於一直沒有找到合適放的地方，看到住友的方法才明白，原來最適合的地方是衛生間門後，收納拖把、清潔工具的同時，還能藏的住，還不影響拿取方便程度。

④用標籤機給多場景貼標籤

以前的我，對標籤機的印象，就是要麼超市裡，要麼辦公室裡，受到啟發，才明白原來家用場景更豐富，可以給開關標註，清晰分類檔案，還可以給盒子做分類，甚至能用在廚房，標註調料罐子。

⑤除黴啫喱去除家裡的黴邊、黑邊

家裡水槽邊、灶臺邊、馬桶下裝修時會用玻璃膠，時間久了，會發黴發黑，不好看而且不利用健康，一直是個家居大痛點，除黴啫喱一塗，靜置一晚上，黴邊神奇的消失了。

而且不止是玻璃膠粘合處，家裡的滾筒洗衣機密封圈、電動牙刷架底部，時間久了都會發黴，均可用除黴啫喱，來處理。

注：本文來自住友slime投稿，文中內容僅代表個人觀點。