D調哋壞 19級 2009-05-28 回答

最快的減肥：

第一種：喝白開水！

早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！

反正只要你感覺餓了就喝白開水！

喝的再多也不用怕會長肉！

第二種：喝稀飯！

白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！

一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！

第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說。

這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，

數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！

以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤！

♂沉默是金� 8級 2009-05-28 回答

。紫菜

紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2。芝麻

芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3。香蕉

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！

4。蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5。紅豆

紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6。木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7。西瓜

西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。

老中醫-院長 20級 2009-05-28 回答

哇 ！~~這麼大的一塊肥肉短時間要溶解掉~不傷身！？？ 愛說笑~決不是心急好商量~就可辦到的~~哦！

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任何減肥方法都有效，只是最大的失敗是 心太急， 不能~持之以恆， 這是人性通病和最大的敗筆！

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減肥瘦身~老中醫專業的指導~瘦後不反彈~身材婀娜多姿， 漂亮迷人~效果一級棒！

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想不瘦不健康不漂亮迷人~都難！ ~肯定健康科學，凹凸有型，想瘦那裡都行得通~啦！ 不會反彈的~哦！

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倉庫不進帳，自然貨源就會~缺，

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油箱不加油~很快就會見到~底！

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多吃蔬菜水果，不補充， 肉類， 脂肪， 自然就會~瘦！

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今天2009年5月28日 星期四，端午節~在QQ問問裡~你我有緣碰上， 它會改變你的生活和往後的命運哦！

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送你一些有效簡易的減肥食療，不失健康不反彈， 凹凸有型的方法：

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加油：老中醫~祝你減肥早日成功！

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（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。

簡單方便不失健康。早晚服用，肯定有效。忌食油膩肥甘之物。

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（２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。取鮮嫩荷葉洗淨後切碎曬乾，

每天取１０克泡茶飲服。

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中醫認為荷葉味淡微澀，人心肝脾經，有利尿、祛瘀作用。現代醫學研究發現，

荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂。還能健康長壽少病痛哦！。

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（３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助於減肥。

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（４）玉米鬚茶：把玉米鬚割下陰乾。用玉米鬚３０克加４００毫升水，燒開後當茶飲服。

玉米鬚味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內膽固醇的存積，還可預防高血壓，糖尿病的發生哦。

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（５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，

每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、

活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果，今生遠離高血壓哦！。

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健康減肥~該大就長，該少就減~凹凸有型 就這麼簡單！！？？？

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人是後知後覺一說就知道了~懂了就很輕鬆， 不懂得就用痛苦和命去換。

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在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？進QQ空間查證不就解決了！~驗證後在採納也不遲呀！

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如果醫生~不想要好處~免費真心想幫你，方法就會變得~很簡單，很便宜， 省錢~卻是最有效的哦！

就看你會不會交往和運用了！ 如果~還要由我來提醒~不知主動去交往擁有？？那你肯定麻煩了哦！ ？ ！ ？ ！ ？