匿名使用者 1級 2018-05-23 回答

打坐的時候手心一定要朝上。右手放在左手上，兩手大拇指相抵，叫結手印。打坐姿勢可參考佛菩薩的坐像。

推薦南懷瑾大師的《靜坐修道與長生不老》。必獲大益！

匿名使用者 1級 2018-05-23 回答

阿彌陀佛，首先感謝你的提問，佛法是最方便的，手心向上的意思是無上法在上，一心修無上法

Cobra 1級 2018-05-23 回答

快速進入正確的打坐方法

打坐是目前風靡全球的快速養生方法和汲取智慧的通道。

寬鬆的運動裝一套，和打坐專用墊子一個。

打坐前先換上寬鬆的衣服，並且把墊子準備好。

接下來就是入座，可以採用單盤或雙爬，最好採用雙盤，因為這樣可以快速令身心寧靜。

第三部，也是最重要的一部，就是將自己的脊柱拉直，頭頂像被往上吊起，使身體中間的腔體處於通暢狀態，不偏不倚空直中正。

第四部：心法，當身體處於中正狀態，盤坐穩固後，接下來就是關鍵了，就是讓自己處於無思緒狀態，心智作為自己身體的觀察者，就這樣靜靜的看著，不思考，不緊張，不好奇，不期待，覺查 關照 靜默 止欲，一心不亂。

剛開始會有走私現象，不過不要怕，從頭再來即可，就這樣過一段時間，就會慢慢進入狀態了。

匿名使用者 1級 2018-05-24 回答

不一定的。可以兩手相接，四指相疊，拇指相觸。或者兩手相握，又或者兩手分開分置於兩膝。

打坐時的姿勢以七支坐法比較圓滿。但總體來說，當以上身正直，推開尾閭，全身放鬆為要。