匿名使用者 1級 2014-09-28 回答

肩周炎的全稱是肩關節周圍炎。又稱五十肩、漏肩風、凍結肩等。好發於50歲左右的中老年婦女，右側肩發病較多。是一種暫時性的肩部疼痛，肩關節活動障礙為特徵的疾病，及時治療和功能鍛鍊很快會轉愈。但是，如果治療不當或練功不好，則會綿延日久。因此，對此病應該抓緊治療，積極鍛鍊，以減少疼痛。 肩周炎的常見症狀 肩周炎多為單側發病，左側較右側多見，少數病人可風雙側同時發病。好發肩周 炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致，肩部有損傷史或曾經有區域性外固定史 受寒史、偏癱史，也有無任何誘因而發病者。 主要的症狀為肩關節疼痛、肌肉無力、活動障礙。疼痛為最明顯的症狀，疼痛的 程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，有永續性，夜間疼痛加重，甚至 痛醒，影響睡眠。 這種疼痛可引起持續性肌肉痙攣，肌肉痙攣有的很輕，有的很重，疼痛與肌肉痙 攣可侷限在肩關節，也可以向上放射至後頭部，向下可達腕及手指，也有的向後放射 到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三頭肌或者放射到三角肌、二頭肌直達前臂的 橈側肩周炎壓痛點範圍廣泛，因病期不同壓痛點部位和壓痛程度也不一致。 此外，根據肌肉痙攣引起的肌肉疼痛與壓痛部位不同，尚可區分與本病有關疾病 的診斷。如左側胸部肌肉的疼痛與壓痛，則應考慮頸椎疾患的診斷。不同病期，肩關 節活動障礙的程度也不一致，可由輕微的功能障礙到關節活動完全消失。按肩周炎的 發生與發展大致可分為3期，即急性期、慢性期、恢復期。各期之間無明顯界限，各 期病程長短不一，因人而異，差別很大。 ①急性期：這是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一 。有的急性發作，但多數是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。疼痛多 侷限於肩關節的前外側，可延伸到三角肌的抵止點，常涉及肩肉胛區、上臂或前臂。 活動時，如穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸背。以 後肩疼迅速加重，尤其夜間為重，病人不敢患側臥位。由於肌肉痙攣和疼痛，逐漸出 現肩關節活動範圍減少，特別是外展和外旋受限最為顯著。肩部外觀正常。區域性壓痛 點多位於結節間溝、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附著處、岡上肌附著處、肩胛內上角 等處。 ②慢性期：肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈；凍結狀態；。肩 關節的各方向活動均比正常者減少 50% -20%嚴重時肩肱關節活動完全消失，只有肩 胛胸壁關節的活動。梳頭、穿衣、舉臂、向後結帶均感困難。病程長者可出現輕度肌 肉萎縮，多見於三角肌、肩胛帶肌。壓痛輕微或無壓痛，此時持續時間較久，通常為 2-3個月。 ③恢復期：肩痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節慢慢地鬆弛，關節 的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動。恢復期的長短與急 性期、慢性期的時間有關。凍結期越長，恢復期也越慢；病期短，恢復也快。整個病 輕鬆治癒肩周炎 （也叫冰凍肩、五十肩 ）。 教你一招 釣魚治好了五十肩 我伏案工作了幾十年。臨近退休 ，卻查出了肩周炎。醫生說 ，肩周炎沒什麼好辦法可治 ，也就是疼時打“封閉”。我尋思這解決不了根本問題 ，沒取藥就離開了。 在同事影響下 ，我愛上了釣魚。只要有時間 ，騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ，樂此不疲。不知不覺 ，我再也感覺不到肩部疼痛了 ，且活動自如 ，右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。 仔細想來 ，這期間沒有做過別的運動 ，也沒治療過 ，肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ，使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ；釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ，所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ，竟成了醫治病痛的靈丹妙藥。 穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 ：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉動 1分鐘 ，換左手 ，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ，旋轉揉動 ，每次 1分鐘 ，每日 3次。 捏壓患處 ：用右手拇、食指捏住壓痛點 ，用力深壓 ，並向前後左右揉動 1分鐘 ，然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。 功能鍛鍊 ：1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ，上下前後縮頭聳肩 ，每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ，連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ，手心向上、舉過頭頂 ，上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ，上下扇動 30下。 6、託頭。兩手插入腦後 ，手心向上十指相挾 ，向上託頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ，上下左右晃動 30下。早晚各一次。 塑膠布輕鬆“對抗”肩周炎 五六年前 ，我偶受風寒 ，右肩患上了肩周炎 ，晝夜疼痛難忍。後來 ，我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ，就開始試著用塑膠袋包裹 ，經過一段時間 ，疼痛明顯好轉。 我不斷改進方式 ，將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ，剪成比患處稍大面積的一塊 ，再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ，薄膜一般不會掉下來 ，但必須長期堅持 ，即使到了炎熱的夏天 ，也需要穿上半袖衫 ，以防薄膜掉下。發病期間 ，無論白天夜間 ，我都堅持貼敷 ， 2- 3換一次。不到 1年 ，困擾我 6、7年的肩周炎 ，未花一分錢 ，就奇蹟般好轉。 為鞏固療效 ，我每天晨起前和臨睡前 ，用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ，再拍打百餘下 ，以促進血液迴圈。白天堅持到戶外多活動 ，進行適當鍛鍊 ，結合散步、慢跑、登山、野遊等 ，儘可能使全身發熱 ，以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛鍊 ，我的右肩早已活動自如 ，再未復發過 ，且整個身體也強壯多了。 運動治癒冰凍肩 我患肩周炎後 ，經過醫生的推拿按摩 ，疼痛症狀有所緩解 ，但很快不適症狀又起。於是 ，我決定度身制定體能鍛鍊計劃。 雙腳立定 ，右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ，然後換右肩 ，最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ，我開始邊散步邊轉臂 ，每天至少散步 2000米。四周之後 ，疼痛症狀基本消除 ，肩部和手臂活動自如。 為使體能鍛鍊不至枯燥 ，我學會了太極拳 ，每天晨練打兩遍太極拳 ，效果很好 ，兩年來 ，肩周炎至今沒有復發。 我的故事 自我鍛鍊治癒肩周痛 初患肩周炎時 ，我把希望寄託在醫生身上 ，吃藥、扎針、按摩 ，疼痛仍時輕時重。無奈之下 ，我翻閱了大量的醫學書刊 ，悟出治病的關鍵在於鍛鍊。 1、面對牆壁而立 ，雙手爬牆 ，爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ，屈肘翻腕 ，掌心向上 ，用力向天上託舉。 3、雙手在身後相握 ，手背緊貼腰背 ，儘量上提 ，以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ，以健側手推患側肘摸背部。上述鍛鍊可從不同方向活動肩關節與韌帶 ，逐步恢復其功能。 吊單槓治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ，肩膀好像塞了塊破毛巾 ，又酸又脹 ，又冷又痛。 前年的秋天 ，我坐公交車到外灘 ，車上人多沒座位 ，我便拉住頭頂上的拉桿站著 ，車一晃一晃 ，我的身體隨之晃動 ，這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ，我大喜過望。難道吊單槓能治肩周炎 ？於是 ，我有空便去小區的健身角 ，雙手吊在單槓上 ，好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ，身體下墜 ，肩部和腰部的關節好像離了條縫 ，那感覺舒服極了。一段時間後 ，肩周疼痛不適明顯減輕。 患者支招 螃蟹泥敷愈肩周炎 母親曾患肩周炎 ，肩部經常痠疼脹麻 ，經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ，找來試試 ，果真如此。方法如下 ：活螃蟹三隻 ，把螃蟹在清水中泡半天 ，等它腹中的泥排完 ，從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ，直徑不超過 8釐米 ，貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ，第二天早上取掉 ，兩三次後疼痛即可消失。 掄胳膊 ，肩周不再疼痛 15年前我患了嚴重的肩周炎 ，試過很多方法 ，收效甚微。後來採用體育療法 ，即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ，反掄 40下 ，兩臂各掄一遍 ，結果不到 1個月就完全好了 ，至今也沒復發過

匿名使用者 1級 2014-09-29 回答

親，寶寶拉肚子，要找了原因再合理用藥！引起嬰幼兒腹瀉有許多原因，大體分為兩類： 一類為非感染性因素造成的，如飲食餵養不當或天氣變化均可引起腹瀉。飲食方面引起的腹瀉包括進食過多或過少；食物成分改變，加糖過多（反之，糖分攝入過少易引。

匿名使用者 1級 2014-09-29 回答

1。 你好，使用泰善堂骨立通，對患處進行按摩治療，並使用對抗療法此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。為此，功能鍛鍊和區域性推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。對抗療法要持之以恆，以自我鍛鍊為主，其做法：每天晨起後自覺做3  種鍛鍊。第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至後反覆作按摩運動30  次；第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30  次；第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180  次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛鍊1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益於防止病殘和儘快恢復功能。

匿名使用者 1級 2014-09-29 回答

1。 1、肩部要保暖，不要受涼。可將肩頸寧按摩膏塗在患處輕輕按摩，能緩解肩頸酸、麻、脹、痛，而且好了以後還能預防肩周炎。

2、肩周炎發生後，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛鍊，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。

3、預防肩周炎要經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使區域性血液迴圈暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。

4、要忍痛堅持鍛鍊，無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊癒的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。

5、保持肩關節的穩定性，增加肩部肌力練習，可減少肩周炎的發生和復發。但發展肌力練習必須遵守循序漸進，個別對待，區域性和全身鍛鍊相結合的原則，以免引起肩部損傷，並提高鍛鍊效果。

星空下的童話 1級 2014-09-29 回答

家庭防治措施］ 1．注意防寒保暖 由於自然界的氣候變化，寒冷溼氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。 2．加強功能鍛鍊 對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。 3．糾正不良姿勢 糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。 4．注意相關疾病 注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動範圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。 5．對健側肩積極預防 對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年後，對側也會發生肩周炎；約12％的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取有針對性的預防措施。

匿名使用者 1級 2014-09-29 回答

1加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但是很多人都沒有堅持精神，其實很多疾病的預防和治療都是貴在堅持的。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，那麼肩關節的功能就會很難恢復正常的。

2有時候營養不良就會導致體質虛弱，而體質虛弱又常常會導致肩周炎。所以我們應該多補充營養，保證體質強健，從而增強免疫力，再加上適當的體育鍛煉，肩周炎常可以不藥而癒的。

3受涼常是肩周炎的誘發因素，所以，為了預防肩周炎，重視保暖防寒，不要使肩部受涼就顯得尤其重要。但是如果一旦著涼也要及時治療，千萬不可以拖延不治，不然會加重病情的。

4外用{肩周。骨。草。正。金。貼}，乃傳統中醫黑膏藥，針對肩周炎病機的特點，因症用藥，對外驅逐寒邪，對內以活血散瘀為主，實現舒筋活絡、溫經散寒、活血行氣、通利關節等功效。有效改善血液迴圈、肌肉鬆弛，恢復肩關節的正常功能，進而幫助患者徹底擺脫肩周炎的困擾，重新享受健康、輕鬆的生活！