叫我金金 2019-05-08

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孩子的身高受著遺傳和後天因素的共同影響，而運動無疑是健康長高的不二選擇。但不是所有的運動都利於孩子長個，今天就給大家推薦長高運動——游泳。

1。游泳屬於伸展型的運動，在游泳的過程中，四肢、軀幹得到充分舒展，重要的是許多重要關節如肩關節、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸。

根據資料調查顯示，水中的壓強是空氣中的50倍，經常游泳能增大對骨骺端軟骨的壓力，刺激骨骼增長。

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游泳的時候由於人始終處於水平或者高度接近水平狀態，使得雙腿關節壓力幾乎為零。再加上游泳運動中雙腿一直處於拉伸運動，有助於孩子長高。

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此外，游泳還能夠增強心血管系統的機能，增強體質，提高協調性。露天運動，還可以促進維生素D的合成和鈣質的吸收，從而增強骨骼細胞活力，促進長高。

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枝紫鮃094 2019-04-27

做些什麼運動可以讓孩子長高，我覺得很多的運動都有可能但要適中，比如男孩子打打籃球，跑跑步，踢踢足球等等啊，女孩子的話可以跳跳繩，跑跑步，打打羽毛球，打打排球，這些都可以。

莫了未了 2019-04-27

我媽媽說打籃球會變高。可以讓孩子多打打籃球，因為打籃球要經常性的跳躍，會拉長筋骨，對長高有幫助。當然這個也沒有多的過科學驗證，只是我們那邊的人，都這樣說而已啦。

老漢與藥膳 2019-04-27

一般打籃球這項運動可以使孩子長高籃球這項運動需要很多的跳躍動作，所以對骨骼的發育有好處，可以使身體變高一般，男孩子要從小就開始打籃球，這樣開始就會讓身體長得非常的快

生活達人小鄭老師 2019-04-27

其實我覺得有一些運動確實能夠讓孩子長高，比如說經常去打籃球有一定的輔助長高的因為它需要更多的運動整個全身那麼這樣的話，就會覺得非常好也可以多喝點牛奶，補充鈣質a