心臟不好的人要注意什麼飲食之類的?閒擲葡萄 2019-12-05

心臟不好的人注意不要吃油膩的食物,會加重血管壁堵塞。最好戒菸戒酒。冬天防寒保暖吃些溫熱的食物。

心臟不好的人要注意什麼飲食之類的?網友b9eebae 2019-12-23

飲食方面要多注意:低鹽、低脂、低熱量、優質蛋白飲食。每週吃2次雜糧,吃海魚,海帶等海產品;吃黑色、紫色及紅色食物,如黑芝麻、黑木耳、紫薯、藍莓、西紅柿、胡蘿蔔等。

心臟不好的人要注意什麼飲食之類的?雲南萬通汽車學校 2019-12-05

心臟不好的人在日常生活中要注意方方面面,包括飲食、運動、工作、藥物及情緒等方面。1、飲食方面:低鹽、低脂、低熱量、優質蛋白飲食。每週吃2次雜糧,吃海魚,海帶等海產品;吃黑色、紫色及紅色食物,如黑芝麻、黑木耳、紫薯、藍莓、西紅柿、胡蘿蔔等。2、堅持運動,每週運動5天以上,每次運動半小時以上,以微微出汗為標準。如打太極拳、慢跑、踩腳踏車、游泳、瑜伽等。3、工作方面。避免熬夜,工作時間宜規律,壓力不宜過大。4、藥物方面。避免服用影響心臟方面的藥物。5、管理好情緒。避免發怒、生氣,性格緩和一點,避免大悲大喜。

心臟不好的人要注意什麼飲食之類的?網友d89e4b6 2019-12-05

心臟不好的人在日常生活中要注意方方面面,包括飲食、運動、工作、藥物及情緒等方面。1、飲食方面:低鹽、低脂、低熱量、優質蛋白飲食。每週吃2次雜糧,吃海魚,海帶等海產品;吃黑色、紫色及紅色食物,如黑芝麻、黑木耳、紫薯、藍莓、西紅柿、胡蘿蔔等。2、堅持運動,每週運動5天以上,每次運動半小時以上,以微微出汗為標準。如打太極拳、慢跑、踩腳踏車、游泳、瑜伽等。3、工作方面。避免熬夜,工作時間宜規律,壓力不宜過大。4、藥物方面。避免服用影響心臟方面的藥物。5、管理好情緒。避免發怒、生氣,性格緩和一點,避免大悲大喜。