今晚看啥 2012-11-30

自我覺察，簡單的說就是一個人能夠了解自己的感受，狀態還有期望。

自我覺察，如果用心理學的術語來解釋，就是將潛意識的內容意識化。一旦你的習以為常的價值觀、信念和教條背後藏著的潛意識的“黑匣子”的內容被自我覺察的光照亮，那些以前控制著你的一些非理性的東西就可以消失了。

對此，德國哲學家尼采也說過了一句著名的話：“知道為什麼而活的人幾乎能克服一切怎樣的問題。”

812439678 2013-01-10

自我觀察是對自我所感所知、所思所想、情感、意向等內部經驗感受的觀察和分析

匿名使用者 2012-11-30

就是自省 對自己的言行的背後的動機的察覺 比如你為什麼在公眾場合想把音樂開得很響亮 動機就是引起他人注意；或者比如當你突然開始聽古典音樂 真正的動機可能是為了表現出自己是多麼地有品位。。。並且透過對自己一系列的言行舉止的動機的反省以後 把這些用到對他人的察覺上 以至於有時候不用見面 僅僅看一個人的照片 一個人的寫的內容 就能粗粗判斷出對方是什麼樣的

網友b109609bc 2012-11-30

就是倒過來，察覺我自 己。