我幫人挽回，最煩遇到那種防備心特別強的前任，一點縫都不留那種，碰到學員心態不好的，根本沒法進行下去。其實剛分手那會兒其實沒多少防備心，但既然他決定分手，你還執意挽回，就等於是違背了他的意願，挽回意圖越明顯，防備心越是強烈，挽回的難度就越高。

等到那個時候，挽回就得更小心翼翼了，感情變成這樣，就失去了它應有的意義。關於消除防備心，大家可以記住以下三點，儘可能的讓挽回成功率更高一些。

一、以退為進

有句話叫做以退為進，先別去想完全放手會導致什麼情況，至少在現在這種情況，你做什麼都無法動搖他的決心。你要做的，就是退一步，不論是態度、還是行為上都表示同意。

要知道，你越是糾纏，他就越反感。在這個過程中，你們可能會發生一些爭執，面對你的極力挽留，他可能會一一數落你的不是，你別急著為自己辯解，企圖說服對方。

吵架會越吵越兇，只有其中一方表示妥協，接受，與對方表示同一立場，這樣他才會有可能短時間內懷疑自己的分手決心。

二、停止施壓

很多人挽回時會忍不住各種電話、資訊轟炸，或者在朋友圈發一些負能量的動態故意讓對方看到，甚至乎讓對方的朋友、親人、同事都知道你們分手。

這些行為就是在施壓，首先他對你會有分手愧疚感、再而親朋好友介入，也會給他製造一些煩惱，但是又不好直接拒絕好意。在各種壓力的情況下，自然讓他越來越害怕你，甚至想著找到你，希望一次性解決問題，說的話自然會越來越過分，決絕。

如果你不想他刪除拉黑你的聯絡方式，那就記住停止任何施壓行為，別再消耗你對他僅存的那點吸引力。

三、同理心

當你和一個人吵得多，你就會越來越不想和他吵，你知道不管如何爭論，他都不會聽進去，更別提認同你。

而很多情侶分手後都是拒絕交流的，也是因為最初交流的時候，雙方越來越缺乏同理心、認同感。你覺得他的話沒辦法說服你，他覺得你只是在給他強加想法。久而久之，他就會抗拒與你交流，之後挽回連聊天進挪都很艱難。

這時候就不能是‘我是女生，他就應該讓著我’的心態了，你不妨換個角度和位置思考，去主動認同他，儘量製造一些共情的機會，讓他覺得與你有同理心。

其實分手之後，難過的不只是你，在夜深人靜的時候，前任也一樣會覺得夜長人煎熬，因人而異這個時期有長有短。那個時候他對你的防備心很弱，你可以主動聯絡對方讓他幫你做一些無需求的事，交集點多起來，你挽回的成功率也會越來越高。

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