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這是凱茜關於她 11 歲的多動症兒子喬納森如何透過飲食和行為干預變得更好的非凡故事。

四年前，我兒子 7 歲時被診斷出患有ADHD和ODD（對立違抗障礙）。他是醫生見過的最活躍的孩子之一（在成千上萬的孩子中）。這對我來說是多麼的打擊。我兒子從出生起就有很多健康問題。出生時胃和喉不成熟，似乎一個接一個的問題。給我們的快速答覆是讓他吃藥。他們給了我一份所有可用的多動症藥物清單，我研究了它們，看看哪一種最安全。我決定選擇Concerta，這是最新的藥物之一，最大的優點（我認為）是它能在他小小的身體裡停留 12 個小時。在那之後，正如研究表明的那樣，將沒有任何痕跡。與許多 ADHD 藥物一樣，Concerta 的缺點是抑制食慾，但我覺得我可以解決這個問題。

服藥一年後，我開始發現每 8 個月左右，我兒子的藥量就需要增加，因為他的身體會對之前的劑量產生耐受性。到最後，他的藥量是 54 毫克，這在我看來是一個巨大的量。

一年半後，我開始更多地研究 ADHD。我的直覺告訴我，他的多動症更多是環境因素，而不是遺傳因素。我做了很多研究，但沒有什麼可以指導我。我嘗試了某家公司推薦的昂貴的整體方法，結果發現我兒子需要一次服用 6 顆大補充膠囊，導致了嚴重的腹部問題。我立即停止了補充劑，我們又回到了起點。

然後，大約四五個月前，我的老闆告訴我她女兒創辦的部落格

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whattofeedyourkids。com

。我迫不及待地去了網站，把寫的一切都看完了。我讀的東西讓我腦子裡的燈泡熄滅了。許多多動症/多動症兒童對麩質敏感。

我把這個新發現的資訊帶給了我兒子，並討論了他必須做出的改變。他認真聽我說的話，從他嘴裡說出來的話讓我心痛不已；

“媽媽，我會去做的，如果這意味著我可以像其他人一樣正常。”

那是我們新時代的開始。我們從很小的地方開始，在許許多多的地方都做了一些小的改變。我們在生活中去除了的麩質和乳製品。透過這個，我們發現我兒子對乳製品並不敏感。所以對他來說，我們專注於無麩質。在這個過程中，他一直在服藥，這持續了一段時間。我們嘗試了許多不同的產品和食譜，列出了哪些是好的，哪些不是。對他來說，食物質地是一個大問題，所以我們仍在尋找一個好的無麩質麵包食譜。

幾個月來，我們的無麩質飲食，差異非常驚人。我的丈夫（懷疑論者）真的很驚訝食物會導致身體發生這種變化。自從兩週前放學以來，我兒子就沒有服用過一顆 Concerta 藥丸。他有著正常的 11 歲男孩滑稽動作，但他多動症的變化是驚人的。

在這個改變之前（沒有服用藥物），我兒子不能坐 5 分鐘或控制他的衝動（ODD 的一部分）。他就像一隻困在小籠子裡的野猴。服藥後，他很安靜，但不是以正常、積極的方式。他退縮了，可以坐在電腦前，遠離所有人，連續幾個小時。他難以入睡，以至於我們需要在晚上給他服用褪黑激素來幫助他入睡，而且他會做可怕的噩夢和夜腥。藥效結束後，他變得很飢餓。他會整夜不停吃到睡覺。在讓他戒掉麩質之前，我發現他沒有成長。多年來，我們試圖讓他達到 50 磅的標準，但他就是達不到這個體重，而且他的身高增長是……非常緩慢的。最近我們去看醫生，談論正在發生的變化並進行檢查。在 8 個月內，他體重增加了 8 磅，幾乎長了 1 英寸。對我來說，這很重要。現在，沒有任何藥物，我們看到了一個不同的孩子。他有幽默感，笑容燦爛。他外向，說話清晰，還想互動和做事。

現在，我的兒子需要很多鼓勵讓他做得很好，我可以放心提供。我每天都告訴他，我們為他感到驕傲，他有多麼勇敢地接受這一改變。我可以向多動症兒童的父母提供的一條建議是，當這種變化由於新的飲食制度而發生時，您確實需要控制行為改變。這可能來自於諸如“全面轉型”或行為療法之類的計劃，我強烈推薦。擁有結構和規則，並始終如一地貫徹始終非常重要。我的孩子社交技能不足，對社交線索的理解也很少。每天為此工作是關鍵。當他放暑假時，我們有機會在不需要同時專注於學校的學習情況下研究並完善它們（那會很艱難）。

這是我們偶然發現的最好的事情，我永遠感謝讓我注意到這一點的人。她給了我我所能擁有的最偉大的禮物，她把我的正常兒子還給了我，為此她將永遠在我心中佔有特殊的位置。

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