yanjxjx 2008-08-12

酸性體質者，首要是改變酸性體質，再集中精力健身瘦身，否則，越來越胖，並且對身體不好。

女士的體質偏酸尤其不利於美容，因為體內血液的酸度增高時，血液流通速度就會減慢，面板就會出現暗啞、無光澤、毛孔粗大、粗糙等情況。

酸性體質使得正常細胞為適應酸性環境而導致細胞過早衰退或產生變異。

喝鹼性的離子水，可以有效改善酸性體質（喝水要足量），詳見查詢電解水的功效。

現代人因為生活水平提高，在飲食上過多攝取蛋白質、脂肪和糖類，過剩的營養變成脂肪貯存在體內引發肥胖症，它是酸性體質的反應。由於鹼性離子水含有充分活性鈣質，能將結硬的脂肪變成流動的脂肪並清除掉多餘的脂肪沉積物，保持酸鹼平衡，達到減肥的目的。

當然，還有結合其他，做到健康的減肥，有效的減肥。

祝您健康陽光和漂亮美麗。

籟lyz 2008-08-10

你應該先多吃一些鹼性的食物 因為酸性體制是不容易瘦的體制````每天泡個檸檬水喝 多吃葡萄、茶葉、海帶芽、海帶 大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、菠菜之類的鹼性食物````在稍加運動

網友1a8062e7a 2008-08-11

我覺得要減肥，就要有適當的運動，而且不要暴食。不過我還覺得，如果每天都保持良好的心情，多和朋友們出去走走，也是不錯的選擇！

wangweibo009 2008-08-12

怎麼知道的酸性體質？

絮若雪 2008-08-11

玉米類食物代替饅頭米飯~多吃粗糧，天天吃窩頭