雨霏qa 2020-04-20

宮縮：有規律，間隔時間越來越短，持續時間越來越長，宮縮程度越來越強，疼痛也越來越劇烈，下腹部很硬，子宮頸口慢慢張開，分娩在即。

注意觀察宮縮症狀，如果宮縮在一個小時超過四次，或者還有其他早產症狀要立即去醫院，如果你懷孕37周以上，以前沒有宮縮，只是剛剛開始宮縮，就表示你可能要生了。注意計算宮縮長短、間隔，隨著產程延續，宮縮會越來越有規律，間隔時間越來越短，持續時間越來越長，強度也越來越大。

網友e980fc3 2020-04-17

在妊娠近足月會開始宮縮，往往是隱隱作痛，間隔時間也比較長，隨著時間的推移，間隔時間逐漸縮短，持續時間逐漸增強，孕婦的感覺也逐漸從下腹的墜脹，到痠痛，到疼痛。

出現宮縮後的解決方法：

1、準媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放鬆腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫緩解不少不適感了。

2、從孕中期開始，準媽媽的肚子會越來越大，隨著預產期的臨近，胎兒的抬頭下降宮縮會頻繁出現，而且準媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多注意休息

3、如果孕婦還沒到預產期，但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右，屬於宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

4、宮縮時發生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現象，準媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數就可以。

5、如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，準媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議準媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。

綜上所述，宮縮對於孕媽所造成的傷害是非常大的，在一定程度上會影響到孕媽的生子。懷孕期間孕媽一定要定期孕檢，這樣可以瞭解到寶寶的發育情況。同時孕媽要調整好自己的心態，保持心情愉悅良好，才可以生下一個健康快樂的寶貝。

包俊慧Fk 2020-04-08