l寶貝j 2019-11-13

很多女性都特別喜歡穿高跟鞋，但是如果穿高跟鞋走路太久的話，還容易會導致前腳掌痛。當然也有很多人是因為自身腳度的問題，也可能會引起這種現象的出現。當出現這種情況的時候，也一定要找到一些快捷的小方法來進行緩解，因為這樣才能夠起到舒筋活血，才會減輕腳的疼痛感。

1、用熱水泡腳能夠促進血液迴圈，所以說平時一定要每天晚上熱水泡腳15分鐘，能夠起到很好的緩解作用。

用熱水泡腳的習慣是一定要養成的，經常用熱水泡腳，不僅促進了腳部的血液迴圈，而且能夠更好的起到緩解腳掌疼痛的現象。但是需要注意的是泡腳不要太久，15分鐘左右就好。

2、在腳弓處墊上海綿墊。這樣也能夠有效地緩解前腳掌痛的現象。

如果經常穿高跟鞋，或者是穿平底鞋，也會導致前腳掌疼痛，那麼可以找一塊海綿墊在腳弓處，這樣能夠更好的增加受力面積，減輕了前腳掌的壓力，所以說前腳掌也不會感覺那麼疼痛了。

3、按摩也是一個有效的方法，也能夠很好的起到舒筋活血的作用。

如果平時感覺腳掌疼痛的話，可以採取按摩的方式，因為腳上是有很多穴位的，透過按摩能夠起到更好的減少疼痛的作用，而且還能夠舒筋活血。

以上這幾個小方法都是不錯的。不僅能夠減少前腳掌疼痛的現象，平時走路也不會帶來太大的壓力，而且還能夠舒筋活血，各位朋友們不妨嘗試一下。

DotPride 2019-11-13

走路太久前腳掌疼，你先找找鞋子的原因。如果平足的話是會前腳掌疼的。每天晚上用熱水泡泡腳可以緩解症狀。

開心收藏開心生活 2019-11-13

可以先對腳底進行按摩一會，再用熱水泡腳。

清春不打烊 2019-11-13

換一雙舒適一點的鞋子最好了，不要走太多。

SHOME 2019-11-13

完全可以用熱水來泡一下腳，就能夠很好的緩解疼痛。