楊羔麻麻有新知2019-08-21 14:37:22

10個月的時候，想必寶寶的輔食也吃的挺多了，對於母乳的需求量減少，吮吸的時間和次數都會減少，寶媽的奶量變少也是正常的現象。如果寶媽現在想要追奶，也是可以的，方法就是在保持營養的同時，加強吮吸。

你需要多喝湯水，因為奶水中90%以上都是水分，其次是要加強吮吸，這個吮吸可以是寶寶的吮吸，也可以是吸奶器的吮吸，目的就是給乳房足夠的刺激才會泌乳。

具體操作可以是，比如現在寶寶四個小時一次進食，而我們可以在兩次餵奶之間，增加一次吸奶器的吸奶，兩側交替，一邊五分鐘，整個過程半小時。在每次喂完寶寶，也用吸奶器繼續排出餘奶。這樣堅持三天，奶量可以有明顯提升。

我之前有過一次堵奶，堵奶之後奶量也下降了，於是我抱著寶寶每天不停地吸，三天之後，奶量也回升了，但是之後又堵奶一次，家裡不願意寶寶再吃不飽，硬是餵了奶粉，我只有再次藉助吸奶器，也成功追奶，後續奶量也很穩定。

所以，想要成功追奶，最重要的是信心。然後就是方法，首先，你要保持良好的心情，其次，充足的營養，再次，充足的吮吸，可以是寶寶也可以是吸奶器，最後也是最關鍵的，是堅持。沒有什麼湯，一喝下去就能增加奶量，也不是寶寶吸一個小時，奶量就能增加，你需要在做到前面幾點的基礎上，堅持三天，甚至一個星期，那麼奶量一定能有明顯的上漲。

麗姐2020-06-29 14:22:06

我感覺你這量也不算少呀。

寶寶10個月，已經新增輔食了，如果是母乳餵養，對母乳的量要求也沒之前高了，吃的次數也沒之前多，奶變少是很正常的。一個小時180也能滿足寶寶的需求了吧。

不漲奶不證明沒有奶哦，奶水剛剛好就不會有漲的感覺。如果寶媽想追奶，可以試一試這些方法：

1。多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。

2。吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

3。保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極為密切，所以保持平和、愉快。

4。補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。

5。充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。

知乎使用者mr7s7r2020-06-29 15:12:48

多補充水分，讓孩子多吸允刺激乳腺分泌，如果都試過，就去醫院查下甲減，甲減也會影響乳汁分泌。

女為悅己者容2020-06-30 03:14:37

可以新增輔食，和奶粉

羅羅律師2020-06-30 15:49:12

個人經驗，寶寶這個年齡，可以考慮新增輔食、配方奶了。即便是追奶成功，奶的營養可能也下降了，還是建議新增配方奶。

追奶的方法，可以請個催奶師，或者透過喝催奶湯，多喝湯水等方式，但是母乳越來越少是趨勢。