文庫精選 2020-09-11

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腎氣不足，氣血兩虧吃什麼中藥調理？

氣血不足，肝腎兩虛，臉色晦暗發黃，腰背痠，睡眠不好，眼睛幹，月經量少，痛經，吃什麼藥好。這是最近很多女性正在打聽的問題。下面就讓我們一起來聽聽專家的介紹吧，

專家提醒，肝腎虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎虛；有的則表現為腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。肝腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肝腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

對於氣血不足，肝腎兩虛，臉色晦暗發黃，腰背痠，睡眠不好，眼睛幹，月經量少，痛經，可用食療中藥來調理治療，如阿膠黃精丸、補腎養血丸等。在日常生活中，在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。或者兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物

巧梅中醫養生 2021-05-19

眼睛疼、眼乾眼澀，肝血不足吃什麼好？聽聽中醫怎麼說