如何正確袪痘袪痤瘡

本人女，今年22歲，被痤瘡反覆折騰近10年，好了以後一直想來寫篇文章記錄這個難忘的經歷，也給廣大痘友一些戰痘建議，希望大家都能早日康復！

先回憶一下多年長痘的經歷，我是從初二開始長痘，當時大概15歲左右，一開始起的都是紅色的丘疹，對痘痘也不太瞭解，家裡對這個也沒有很重視，就去醫院拿了塗抹的藥膏（應該是激素藥），塗了之後會變好，也沒有太在意，家裡的堂姐也長痘，長輩都覺得是青春痘，青春期過了自己就好了，然而上了高中還是在斷斷續續的長痘，不是特別嚴重的那種，從小我是特別注重自己形象的人，自信且在高中不乏追求者（長相一般吧，性格比較開朗），而痘痘卻一步一步地奪走我的自信，讓我走路都不敢抬頭，面對被表白我也只會在乎有沒有人在看我的臉，在高二的一個暑假，我去市中醫院掛了面板科，當時醫生看我不是太嚴重，並沒有很重視，給我開了幾副中藥和中藥面膜，用蜂蜜調的那種，因為是臉上的問題我都格外重視，中藥特別苦，而且吃了每天都會拉肚子，但我一直在堅持，堅持吃堅持敷面膜，半個月之後有好轉，到了高三，又一次新的痘痘來臨了，是紅腫型的大痘痘，學習很緊張，我還是找時間去中醫院繼續看醫生，想拿上次的藥，但當時醫生跟我說中藥面膜只適合之前的丘疹型，這種紅腫痤瘡不適合，給我開了幾副中藥內調，然而一點效果都沒有。就這樣我到了高考結束，有一傢俬立醫院，類似苗醫生，經常做宣傳的那種，我去了，那裡的裝置看起來很專業，但是收費極度不透明，當天做了針清倒膜之後就花了近千元，還要讓我拿1000元左右的藥，繼續做好幾個療程，爸媽從不相信這種私立醫院，我自己根本沒有這麼錢去堅持做，而且我自己也發現了這個醫院就是特別坑，後來沒有再去過，做了這一次也沒有太大好轉。

後來我上了大學，因為面板特別油，我軍的時候作死的不塗防曬，曬黑了好幾個度，當時大一的痘痘跟高中差不多，一直都有，但不是滿臉的那種，大二遇到了我前男友，跟我表白的時候我一開始不同意，我很介意我臉上的痘痘（其實當時沒有太多，我自己心理作用），然而沒有耐住他的死纏爛打，就在一起了，和他在一起的半年，面板狀態還可以，也是一直有痘但是不多的情況，後來因為一些原因我們在大三上學期分手了，在快要放寒假的時候，我的狀態特別不好，長了很多紅腫痘痘，去醫院查了血什麼的，都沒有問題，後來就放寒假回家了，這大概是我在家最久的一個假期吧，幾乎沒有出過門，因為凡是見到我的人都會問我的臉，上圖，預警！！！

真的是爛臉，我真的生無可戀，每天除了照鏡子照鏡子，長過痘的人應該懂這種感覺，在網上找各種治療方案，去醫院查了真菌做了火針拔罐，都沒有什麼效果，後來在微博看到有好多人推薦何黎教授，就去看她的微博，有一箇中度治療方案（重度讓吃異維a酸，我沒敢吃），丹參酮，維生素b6，玫滿吃6個療程，我在開學之前就吃完了6個療程，有效果，但是很小，寒假在家我經常喝酸奶（現在我也不知道跟酸奶有沒有關係）