思念浪漫的歌 2020-05-30

月經是女人們獨有的，有了它的出現，女人們才能有孕育的機會。其中，月經可任性了，若是不做好保健的話，很容易可能導致月經遲遲不來，從而致使月經出現異常，最終損傷身體健康。

月經一直不來的原因

1、貪涼

現在天氣熱，很多女人都貪涼，比如說整夜吹空調，整天吃冰凍的食物，經常用涼水洗澡等等。雖然說這些行為能夠讓你感到涼快一些，但是對健康卻非常的不利。因為這樣做會導致寒氣侵入身體裡面，致使血液迴圈受阻，影響經血地排出，從而導致月經遲遲不來。

還有就是，一些女人在月經期間衣服穿得太少，導致身體著涼了，從而致使盆腔內的血管收縮加快，同時卵巢功能也會出現損傷。最終的結果的是經血會大量減少，甚至出現不來的情況。所以說，女人們平日裡不能貪涼，要時刻記住為自己保暖。

2、抽菸

如今抽菸的女人不少，有些抽的少，有些一天下來估計要抽要幾包。記住了，香菸中的尼古丁可不是好東西，其對身體健康有很大的危害，比如說這種成分會致使女人身體分泌的雌激素量降低。而且月經和激素水平有一定的聯絡，從而致使月經出現紊亂，出現月經不來的問題。

所以說，女人們還是少抽點菸，每天有意識的控制數量，每天少抽幾根，堅持下去，就能夠慢慢戒掉煙癮的。或者說想抽菸的時候，可以選擇吃點零食或是水果，以此來轉移注意力，減少抽菸的次數。

3、便秘

生活中有便秘問題的人很多，其中便秘也是造成月經異常的一大原因，因為直腸內堆積的大便無法排除的話，就會導致子宮頸被推前，子宮則容易向後傾斜。若是子宮長期保持這種狀態的話，月經就容易出現紊亂，因為經血是透過子宮收縮排出來的。

因此，有便秘問題的女人們，要儘早調理。比如說多吃富含纖維素的食物，促進腸道蠕動，這樣子糞便就能夠更快地被排出來，讓腸道內堆積的糞便減少。

4、壓力

很多男人都抱怨自己壓力大，但其實生活中女人的壓力也不小。在多重壓力下生活，怎麼能輕鬆呢？對於不懂得釋放壓力的女人來說，一直處於壓力過大的狀態的話，會抑制腦下垂體的功能，從而影響卵巢的分泌功能。要知道卵巢健康與月經有聯絡，一旦卵巢受傷，月經自然也會受牽連，比如說出現月經不來問題。

因此，平日裡女人們要學會釋放壓力，多找閨蜜吐槽吐槽心中的煩悶，時常出去逛一逛，讓自己心情愉快一些。

女人調理月經的方法

1、多鍛鍊

鍛鍊能夠增強體質，讓各大器官功能能夠更好地發揮。身體好了，經血排出才能正常。因此，女人們平日裡要記得多鍛鍊，最好每天規定鍛鍊半個小時，至於鍛鍊的方法，這就需要女人們自己選擇了。其中跑步、練習瑜伽或是跳跳操都是可以有的。

2、適當進補

女人們每次月經到來的時候，身體都會流失很多的經血，這些經血可是含有人體正常的血液。因此，經期過後要記得適當進補，彌補流失的血液。比如說買些紅棗、當歸、黨參之類的，和雞肉一起燉湯食用。比如說多吃菠菜、胡蘿蔔等蔬菜。比如說多吃豬肝、豬血等等，這些食材都具有不錯的補血效果。

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為什麼月經遲遲不來

AA心悅5566 2020-05-30

月經不調你要調理的要麼就懷孕了，正常的話如果沒有懷孕的話，那你就是月經不調要好好治療的。

縛為肢苗入 2020-07-13

您好，月經推遲不來的原因有很多。首先是懷孕引起的月經不來，如果是有規律的月經週期，有性生活史的女性，月經推遲不來的原因最大的可能是懷孕。其他引起月經不來的原因有突然的環境改變，情緒過度的緊張，壓力過大導致內分泌失調會引起月經推遲。過度的節食、減肥，造成身體的營養缺乏也會引起月經推遲。身體的其他病變都可能會引起月經推遲症狀。