landerdn 2013-04-13

睡前跑步本人並不推薦，畢竟你才16歲，你現在每天大部分時間都得花在學習上，疲勞了一天，晚上充足的睡眠才會給你帶來好處，睡前一杯牛奶可以補充你所需的鈣物質，有助於骨骼的成長，但是不必過多飲用。不然會造成過早的骨骼成熟。這樣就會適得其反。反而會干涉你的發育。最好是袋裝牛奶，半袋。 人的骨骼是共同發育了，並不是先長哪後長哪的。 平時的不良作息習慣。彎腰駝背都會影響你的成長。 所以養成良好的作息習慣很重要。

純手打，望採納，謝謝！

lq7406 2013-04-13

一般來講，身長腿短的人，再長也不會高的，因為你的體型不是接近黃金比例。

聾知派 2013-04-13

當然會，你要多多鍛鍊，多多打籃球！

匿名使用者 2013-04-13

十六歲還是能長高的。

a865479050 2013-04-13

肯定能長，根據家裡遺傳的花是能長的