亦夢之城 2015-11-07

保養面板使其細膩光滑的方法：

1、徹底清潔

每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對面板進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

2、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進面板，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使面板不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的面板。

3、適量飲水

水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致面板乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣面板自然會水嫩細膩。

4、多吃蔬果

蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防面板衰老，並且對面板起著很好的滋潤作用，讓面板細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。

5、自制面膜

可以每天睡前在家自制面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。

6、充足睡眠

面板細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。

7、注意飲食

為了擁有細膩光滑的面板，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有新增劑的食品。辛辣的食品會刺激面板產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速面板的老化，容易出現皺紋；含有新增劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

匿名使用者 2014-04-03

1。多喝水 對於夏季如何保養面板的問題，多補水是絕對錯不了的，都說女人是水做的，只有多補水才能讓肌膚更加的白皙透亮。因此在夏季女性朋友一定要注意多喝水，除此之外還要注意多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣不僅僅能夠起到補水的功效，並且在這些食物中還含有大量的營養物質，食用之後還可以補充隨汗液流失的無機鹽以及各種礦物質。 在飲食方面還要特別的注意一點，那就是儘量的不要吃油膩以及辛辣的食物，特別是一些本身就是油性肌膚的人群，這些食物更應該儘量避免食用，否則的話對面板的傷害會更大。 2。清潔面板 在夏季很容易出汗，粘稠的汗液如果不及時的清潔的話，就會堵塞毛孔從而讓水油平衡失調，導致臉部肌膚的問題出現。因此專家建議，在日常生活中一定要注意多清潔面板，最好是進行2到3次的清潔，這樣才能保證面板的健康。在清潔面板的時候要注意，一定要選擇一些溫和、適合自己膚質的洗面奶以及香皂，每次洗完臉之後都要使用潔膚水保護面板。 或者在清潔完面板之後還可以用滋潤霜來補充失去的水分以及油脂，但是最好是選擇清爽型的滋潤霜，以免導致臉部肌膚變油。因此爽膚水是最好的選擇，不但可以補水同時還能防止面板變油。 3。中藥面膜 夏季如何保養面板呢？其實，在炎熱的夏季女性朋友不妨做中藥面膜，這種面膜中營養非常的豐富，同時還具有很好的保溼護膚效果。因此在日常生活中，不妨多選擇中藥型別的藥物來保護面板，並且還要根據自己的面板性質來選擇使用。比如像有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜，而長有青春痘的人群則可以使用具有祛痘功效的中藥面膜。 而在夏季選擇面膜的時候，最好是選擇具有美白功效的中藥面膜，特別是對於面板曬黑的人群，選擇有曬後修復作用的面膜和美白麵膜更為恰當。中藥面膜的使用最好是每週2到3次，只有這樣才能更加顯示出面膜的功效。 4。按摩潔面霜 面對如何保養面板的問題，女性朋友在夏季要想讓面板保持清新幹爽，在日常生活中就要注意了，最好是定時的使用按摩潔面霜，不僅可以清洗肌膚的髒東西，同時還能夠有效的保證面板的健康。因此專家建議，每週可施用一次按摩潔面霜，以此來保證面板的清潔。 5。化淡妝 進入夏季後專家提醒，女性化妝的時間不宜過長，最好是3到6小時後就應該及時的卸妝。同時化妝也應該儘量的化淡妝，特別是出門在外時，如果面部出汗較多的話最好是用粉餅吸去汗水。在裝有空調的房間內，應該儘量的少用粉質化妝品，而在臨睡前則應該用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨。 女性想要自己的面板好好的，就要懂得如何保養肌膚，這樣才能讓自己的面板更好。

巖坤健康 2020-12-28

油性面板應該怎樣保養才會更加白

fridgela 2014-04-11

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議您可以試試以下這種有效的美白方法。

豆腐薏仁面膜

需要材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g

自制及使用方法：取一干淨容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調勻，調好後靜置5分鐘後再使用。潔面後，將面膜均勻塗於臉上，避開眼部及唇部，敷上15分鐘後，用清水洗淨即可。

面膜功效：能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進毛孔吸收，是面板更加細膩有光澤。

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