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先用溫水充份衝溼頭皮及頭髮

選擇適合自己頭皮的洗髮精，取適量在手心，搓揉起泡後在放到頭上

用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水衝淨

如果頭髮較乾躁，可取適量潤髮乳或護髮乳，均勻擦在髮尾處，停留數分後再洗淨

洗頭後用毛巾輕拍頭髮，最好自然風乾，或用低溫的吹風機，距離十公分以上吹乾

你是否經常有頭皮發癢，甚至才剛洗完頭不久又會癢，就算常洗也無法解決的困擾嗎？很多人遇到大量掉髮時，都有頭皮癢的經驗。這時候光靠洗頭當然是不能改善的，最根本的解決之道，應該及時尋求專家協助，否則您可能馬上就要面臨禿髮的危機。

一時止癢不是辦法

頭皮癢是大量掉髮的徵兆之一，一般人常常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了，洗洗頭就沒事，即使是使用薄荷配方的洗髮精，也只是一時的舒爽，而不是治本的辦法。只有找出頭皮癢的原因，徹底改善頭皮健康，才能完全消除頭皮癢。

頭皮癢、頭皮屑會影響掉髮

頭皮癢的原因有很多，可能是因為頭皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又合併其他掉髮原因時，會影響頭髮生長，如毛囊受到傷害，長出來的頭髮變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭髮。