清瑤MM好孕館 10級 2010-11-29 回答

準媽媽：基礎的準備懷孕用品是試紙＋基礎體溫計＋斯利安葉酸片＋來益純天然維生素E+鈣片

如果激素水平有點低，睡眠不好，月經不調可以天賜源大豆異黃酮調理一下，有利於MM們更好地排卵

準爸爸：魯抗鋅硒寶＋天賜源番茄紅素＋葉酸片＋來益純天然維生素E。

孕前準備主要有：

女的孕前需要補充些來益VE、斯利安葉酸。 男的孕前需要補充些番茄紅素和鋅硒寶。

對育齡女子來說，來益天然維生素E能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。

對育齡男子來說，來益天然維生素E能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強

來益天然維生素E是輔助治療女性流產、不孕的經典用藥。在懷孕以後，來益純天然VE又能夠促進胎盤機能，助長胎兒發育，預防早產及流產，因此有“抗不孕維他命”之美稱。

金斯利安葉酸片預防胎兒畸形，有效率達85％，孕前服前有最佳化生殖細胞的作用，出於優生考慮，建議正式試孕前六個月夫妻同服

大豆異黃酮是一種神奇的微量元素（植物雌激素），它能起到調節補充女性雌激素，對想要短期內比較迅速地調節好體內雌激素的姐妹是很有用的！有利於MM們更好地排卵

補鈣

專家認為，孕婦和乳母每日的鈣適宜攝入量為800-1200mg，每天膳食中人均攝入量僅為391mg，因此，孕產期媽媽必需額外補充鈣製劑來保證鈣的攝入。

如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是最理想的（孕前3個月），但是準媽媽補鈣最遲都不能超過懷孕20周（最晚孕後5個月）！因為這個時期是胎兒骨骼形成、發育的最旺盛的時期。

番茄紅素和鋅硒寶是未準爸爸必備的孕前營養品！

提高精子質量！增強精子活力！孕育健康可愛的寶寶！有效改善男性生育質量，提高生活品質。

番茄紅素提高男性生育能力：最近，印度新德里的醫生髮現番茄紅素能夠提高男子精子的質量，該項實驗中，23歲到45歲的不育男性被要求每天口服番茄紅素2次，每次六毫克。三個月後，再次檢查他們的精子濃度、活性和形狀，四分之三男性的精子活動能力和形態明顯改善，精子濃度明顯提高。在實驗結束時，有6人的太太懷孕，因此，此項實驗結果具有實質上的統計意義。在健康男子的睪丸中，番茄紅素含量很高，但在不育男子則較低。而口服番茄紅素在治療原因不明的男性不育症方面具有顯著效果。

鋅的作用

人體的睪丸、前列腺、精液當中都含有高濃度的鋅。當人體內的鋅的含量缺乏時，性功能會因此而低下，合成睪丸素酶發生紊亂，男子將會引起陽痿和臉上生長痤瘡。鋅對激發精子活動有著特殊的作用，缺鋅會造成精子活動力的下降。長期處於缺鋅狀態而未能及時補充，可出現精子數量明顯減少、睪丸萎縮，最後導致不育。鋅在性活動中佔有主導地位，所以建議男性青年朋友日常要儘量少飲酒，並適當增加一些含鋅量高的食物的攝入，以免影響你的生育功能。研究人員發現，精子的成熟、運輸和在女性生殖道內移動與獲能等漫長的受精前過程中，鋅對於維持這種生理狀態起著重要作用。精子在射精過程中吸取精漿中的鋅，與細胞核的染色質的毓基結合，以免使得染色質過早解聚，從而有利於受精。鋅還可以延緩精子膜的脂質氧化、起到穩定細胞膜的穩定性和通透性的作用，使精子保持良好的活動性。另外，睪丸的間質細胞合成睪丸酮過程需要有許多酶參加，當體內缺鋅時可引起這些酶的功能和性質的改變，使得睪丸間質細胞合成和分泌睪丸酮量的減少等等。

硒的作用

1。保證人的正常的生育能力，男性需要更多的硒，因為供給給體內的硒大部分集中在生殖器管中，並可與精液一起排出體外。而若維持或提高男性的生育能力，提升精子的整體活力，建議另行補充硒元素

2。明顯的抗氧化作用，硒是很多抗氧化酶的必須組成部分，它可以透過消除脂質過氧化物，阻斷活性氧和自由基的致病作用，從而延緩包括精液在內的細胞的衰老，保持新鮮度。

3。維持正常的免疫功能，體內有足夠的硒元素，可以保持細胞免疫力和體液的免疫能力。

睿/囀*身 4級 2010-11-28 回答

聽說孕前吃烏雞白鳳丸會生兒子

秋水伊人 1級 2010-11-28 回答

關鍵是要知道自己的排卵期時什麼時候

冭濄л恁性 2級 2010-11-28 回答

老師說、排卵期最容易受孕、

″◆◇_xin 3級 2010-11-28 回答

男人應該多吃西紅柿、或西紅柿有關的東西。可以提高精子量。