今天吃什麼2021-05-08 22:16:49

最近剛好在練水下睜眼，已經可以全程睜眼保持微笑面容自然的遊一圈泳池了，來說下心得吧。

先在岸邊有扶手的地方練習，我的方法是，先往臉上灑水，讓水濺到眼睛裡先適應一下。一開始眼睛會很澀很難受，忍住！！！然後慢慢加大水量，等你適應了澀感你就成功了一半！接下來只要克服裸眼的恐懼，告訴自己你可以的！

接下來扶著岸邊潛入水裡。這裡我不建議閉眼潛下以後再睜眼，因為閉眼是很舒服的嘛，你心裡知道一睜眼就會很難受那時候是很抗拒睜眼的。所以在前面適應澀感以後就趁熱打鐵睜著眼睛往下坐。我比較喜歡坐屁股往下一坐上半身直立潛入水中，看著水平線上下兩個不同的世界哈哈哈哈。反正裸眼水中看東西就是高度近視。我會認真對焦前面的物體用力看哈哈哈哈，然鵝依然是高度近視。

另外如果潛入水中會害怕鼻子進水的話我建議先捏住鼻子練或者帶鼻夾。不想帶鼻夾的話也很簡單，只要保證鼻子一直往外出氣就行了。剛開始可以鼻子不停的吐泡泡，習慣以後慢慢減少出氣量，維持好鼻腔對外的推力就好，只要出氣水就不會進來。

多練習幾次習慣以後可以嘗試游泳潛水做動作了～最後就是注意安全，別遊太猛了，因為看東西很模糊很容易誤判距離導致撞頭…

加油啦↖（^ω^）↗

Claude.Shen2021-05-09 12:21:32

其實就是大膽，忍耐。

你可以先捏著鼻子，把頭悶到水裡，然後逐漸放鬆自己，再慢慢的睜開眼睛，這時候肯定是難受的，就算是我也不會好受的。忍耐一下，讓自己慢慢適應這種不適的感覺。眼睛會難受，多眨幾下。然後你也可以嘗試把鼻子也放開。完全的浸入水中。

出水以後，多眨眨眼睛，不要用手去揉，洗完澡可以滴一滴眼藥水。另外，其實，氯氣消毒的泳池水比海水還更難受些。

潛水啦啦啦2021-05-10 10:43:50

大膽一點，睜開眼忍耐眼睛的不舒服，眨兩下眼睛，發現不是很難

脫了韁的魚2021-05-25 16:15:55

KIKITAM2021-05-30 19:42:32

先克服水，再水下睜眼也不遲