最近我也一直在修煉真氣，其實修煉真氣這一脈傳承頗久。練氣分三大境界：氣現，氣聚，氣凝。

據我觀察，這個朱院士麼最多到【氣現】階段。從這段話：“意念可以操縱這個氣團，但是當意念讓它停留在氣海時，它會在氣海憋一會兒後會突然爆發，不受意念控制地上湧，沿脊柱（中脈）上行。”可以看出，這個朱院士都無法熟練控制真氣，憋一會突然爆發就代表他功力不夠。就這點水平還開講座，我呸

一般到【氣聚】狀態都可以穩定控制氣團，沖刷體內經脈中的雜質，每次修煉完全身都會出黑汗，這表示雜質的排出。當沖刷到一定程度，身體就會進化成【氣淨琉璃體】，這個是進階【氣凝】階段的基礎，之後再衝刷七七四十九天，即可衝擊【氣凝】境界。

注意，【氣現】到【氣聚】是透過不停的努力修煉可以自然進階，但是【氣聚】到【氣凝】是會遭到天劫的，而且不是普通的雷劫，是特殊的氣劫。各種各樣的毒氣會來汙染你的【氣淨琉璃體】，比如什麼氤氳沼氣，惡臭糞氣，五毒屁氣都會來。這時候就需要你將體內真氣具象化！重點，具象化，在體外形成【氣之屏障】，阻擋各種臭氣毒氣。不過萬一阻擋失敗或者沒有成功具象化，呵呵，那你就會化為一具惡臭的屍體。so修煉有風險，且修且珍惜。

當你成功進階【氣凝】，那麼你的真氣可以具象化。這裡也分為七階，分別為赤橙黃綠青藍紫七個階段。修煉到最高自然是紫色真氣，古人云：紫氣東來，指的就是練氣到最高境界的大師，天空都會隨之變色。

那你要問我，練氣有什麼好處呢？我可以明確的告訴你，有！延年益壽，一般練氣者，只要不生病，就可以活到自然死。至於紫氣東來者，我也沒見過嘻嘻，要不你也來一起修煉，說不定你就練到紫氣東來了呢（手動微笑）