最近，又有兩位名人抑鬱自殺，抑鬱症又引發了公眾的關注。

抑鬱症，這個潛伏在世間的隱形殺手，以悄無聲息的姿態吞噬每一位患者的求生意志，尤其是活在公眾視野中的名人。

其實，抑鬱症也並沒有那麼可怕，不少名人都戰勝了抑鬱症。今天就和大家聊聊名人是如何走出抑鬱症的。

崔永元：看老電影，自我調整

著名主持人崔永元曾是一名抑鬱症患者。9月17日，他連續更新微博，建立了微博話題#小崔不抑鬱#與網友交流。他結合自己的經驗，告誡抑鬱症患者朋友，重視病情好好配合醫生治療，抑鬱症並非是見不得人的病。

2002年，崔永元離開了讓他成名的央視《實話實說》欄目，當時外界對他此舉一片譁然，甚至有聲音稱他“腦子病了”。

3年後，在《藝術人生》的訪談中，他向觀眾坦承，當時生病的不是腦子，而是心：“我得的是抑鬱症，而且是很嚴重的抑鬱症，重度。”

崔永元在父母的陪伴下，開始進行治療，同時父母妻女們用親情堅強的支援著他。透過多元化的全面治療，直到2006年時，崔永元的病症得到緩解康復。

崔永元曾透露，在他心緒煩躁的時候會在家裡看老電影，看老電影的小人書，看老電影的劇本，“凡是跟老電影有關的，一看心裡就會很平靜。”

崔永元在回覆網友微博提問中提到，治療抑鬱症和治療其他病無異：一是承認有病，二是尋個好大夫，三是配合治療，四是防止復發。

在生與死的較量中，患者本人，醫生，親人同事夥伴都能夠起著舉足輕重的積極作用，唯看客心態的圍觀起鬨，有百害而無一益。

李蘭妮：堅持寫作，活出精彩

作家李蘭妮曾是一位飽受抑鬱症、癌症折磨的人，她曾用這樣一句簡明扼要的話來描述自己所經歷的病痛：“抑鬱症比癌症更可怕。”

1988年，年僅32歲的她患上了淋巴癌，在治療期間經歷了多次手術和化療，病魔的侵襲使她幾度痛不欲生。面對癌症和抑鬱症的雙重摺磨，她仍堅持寫作。

她說她要活著做見證，讓人們看到抑鬱症其實並不可怕，它是可以治癒的。2008年，李蘭妮完成了她的第一部作品《曠野無人》，在這部作品裡面，李蘭妮為抑鬱症患者提供了一份精神檔案。

身為一名作家，她用筆墨記錄自己的精神疾患，希望能幫助更多有著同樣境遇的人。

李蘭妮特別想告訴大家的是，不管你是醫生還是病人，不管是老師還是學生，都應該要站在對方的角度去想一想，多數算自己所得到的幫助、所得到的福分，少去糾結自己的怨恨或者是得到的所謂不公正的對待。

鄭秀文：歷經苦難，值得記住

2005年前後，鄭秀文拍攝《長恨歌》時，正處於事業的高峰期的她患上抑鬱症，後來她沉寂許久，一度從娛樂圈消失。

當年的她對自己要求極高，為保纖瘦身形不停節食減肥，又不容許自己演出有任何差錯，加上非常介意別人的批評，面對各種各樣壓力，她患上了抑鬱症。

2007年，鄭秀文復出開唱這一年多的時間裡，她經歷了許多不為人知的改變和內心歷練，戰勝抑鬱的她重新站了起來。

2016年，鄭秀文在自己的新書《值得》中真誠地自我剖白，向大家講述了那段“非常時期”的經歷，希望大家可以從她的經歷中尋找共鳴，幫助更多的人戰勝疾病。

她在《值得》的最後寫道“當你越過苦難，當你回望，你往往會在當中找到那口非常值得的甘甜。在這場試煉裡，我所得到的，遠比所受的痛苦更值得記住。

許巍：堅持鍛鍊，調整情緒

作為中國當代搖滾音樂界的靈魂人物，許巍的音樂路途充滿了坎坷。在外人所看到的才華橫溢、光鮮亮麗的表面下，卻是一路上的迷茫、絕望、窮困和艱難，一度，不堪壓力重負的他曾深陷抑鬱症的痛苦之中。

許巍說：“壓力大，長時間一個人生活，不與朋友交流。再加上理想與現實的反差，無法給家人交代。”他曾透露，在患病最嚴重時必須要有人陪伴，因為他總是在考慮著結束自己的生命，並且當時需要服用抗抑鬱的藥物。

許巍靠不停地鍛鍊身體來抑制抑鬱，他開始看一些心理學方面的書，試圖從裡面尋找到答案。後來他接觸到一些心態好的人，發現他們都沒把自己當回事兒。他才醒悟，要進入一個良性迴圈，要擺脫自己的負面情緒。

范曉萱：永不言棄，懷抱希望

《健康歌》裡“唱唱跳跳”的范曉萱也曾得過抑鬱症。上世紀90年代憑藉兒童歌曲大紅大紫的她，不甘於只做兒童偶像，便從活潑可愛的風格轉型為成熟中性的搖滾朋克風格，由於前後差異較大，使歌迷不能接受從而轉型失敗。

2000年之後，范曉萱的人氣開始走下坡路，由於心理壓力太大患上了嚴重的抑鬱症。於是，范曉萱開始寫日記，緩解自己的抑鬱情緒。

2005年，范曉萱將自己的日記集結成一本書叫《亂寫》，書中記載了她3年來深受抑鬱症所困的生活，甚至一度輕生未遂。

范曉萱作為過來人，用自己的經歷告訴大家：“有抑鬱症的人要跟醫生充分溝通。對抗抑鬱症有許多方法，但最重要的是不能自我放棄，永遠懷抱希望。”

走出抑鬱症的她，更為堅定做自己喜愛的音樂的信心，如今范曉萱的音樂也不斷在展示自己獨特的個性。