噢噢052 2013-03-03

很多上班族都有這個困惑，很多人一開始都用眼藥水解決，到後來就覺得連眼藥水也沒用了。我們並不提倡這樣的做法，因為眼藥水裡面含有大量的防腐劑，長期使用會對眼睛造成一定的傷害，比如引起角膜炎結膜炎過敏等等。推薦上班一族多吃一些護眼食物：胡蘿蔔、藍莓、芥藍等等。美國家得路金裝藍莓精華，適合經常閱讀和觀看電腦螢幕或電視的人群。

我是海明 2013-03-02

很多辦公室白領經常碰到的問題，人的眨眼次數每分鐘大概在12次左右，注意力集中的注視電腦螢幕，人的眨眼次數會變少，導致淚液質量變差（淚液破裂的時間減少，眼睛沒有正常的淚液滋潤），導致乾澀，慢性結膜炎等；還有一點是長時間閱讀或者注視電腦，容易導致眼睛調節緊張、痙攣，無法放鬆；這也是電腦終端綜合症的一種表現；建議有意識的保持正常的眨眼次數，每工作40分鐘左右閉眼或者眺遠，多吃水果（適當的吃香蕉可以緩解眼睛的乾澀），多進行戶外運動！

大神阿銀來解答 2013-03-02

眼睛乾澀首先是缺水分，當然這是句廢話。

你說你是對著電腦，在辦公室，可以得出2點。

一是用眼過度，而且是對著電腦這個輻射源

二是辦公室可能有空調，水分比較少

如果你不是因為本身淚腺有什麼問題缺少水分，那麼就是視網膜上的視紫紅質被消耗掉了，而這個物質的主要成分是VA，也就是平常所說的多吃胡蘿蔔對眼睛好，就含這個。

我給你兩種解決辦法，一就是食療，多吃豆腐製品，胡蘿蔔，青菜，動物內臟，雞蛋，瘦肉之類的，飯後水果能就吃橘子，平時上班做事呢，準備好牛奶跟水，不要口渴再喝，如果你看接到口渴這個訊號再喝說明你的腎已經超過負荷了，對你的眼睛更加不好。

第二種解決方法，就是滴眼藥水，補充VA VE等眼藥水，比如潤潔的黃瓶子啊，還有樂敦的抵抗視疲勞的都含這類成分，當然最重要是補水拉。

最後一種方法呢，就是以上都無效，那麼我建議你就醫，讓醫生給你配藥，如果以上兩種都無效，你再不看醫生，我不保證，你的視網膜眼角膜之類的哪天壞死，SO~祝你好運

矣春旺 2013-03-02

點奈每維眼液。

微健康科普 2020-06-23

健康一線影片網 2020-10-21

致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。