範靚影葉赩 2019-10-01

你好。適度的手淫應該沒什麼··一個星期一倆次沒事···但不要頻繁··

教你一個好的方法，想戒除

手淫、就一個方法最有效，就是“離”

比如說在房間裡忽然意淫，起了淫心想手淫了，那就應該立即離開這個房間，暫時離開這個環境。同時把思想也離開，馬上轉移自己的注意力。將意識放在別的方面去。比如在床上睡懶覺，起了淫心也是當立即起床，做別的事情，暫時離開這個環境和妄想。還有比如在衛生間意淫想手淫時也是應該立即離開，然後馬上轉移注意力。反正就是如果在一個地方、場所或和一些異性在一起產生了淫心當立即離開，越早離開越好，然後將心也離開，把心轉移到別處去

建議你可以多吃枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素

B1、維生素

B2、煙酸、維生素

C、維生素

E、多

種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善面板彈性、抗臟器及面板衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

順其自然，千萬不要有意調節。特別是藥物調節。記住年輕人調節能力強，除非先天體質差的，一般18-48歲之間是人最健康的時候。很多早洩和陽痿都是在年輕時嚇唬出來的。

適當就沒事了。

殷慧智周孟 2020-04-09

後果很嚴重。陽痿，早洩，在生功能降低。到三四十歲的時候很難抬頭。

巴晗琴忻霜 2019-09-08

頻繁手淫會導致陽痿早洩陰莖器質性的病變

同時還會引起炎症感染，比如，前列腺炎。尿道炎

長期頻繁手淫的話，還會影響神經系統紊亂，比如，記憶力下降，注意力不集中。愛睏。頭痛，頭暈，聽力下降等

建議及時的戒掉手淫，到醫院檢查是否有病變，然後對症來治療

潭平樂世立 2019-07-01

不怎麼樣，很好的，釋放自己有助於平和體內激素，人都是有自我保護的，永遠不會過度，一點要到過度的時候，體內雄激素不多了，你也就不會產生性慾了

jmzou83 2012-08-30

過度手淫會導致早洩 還是因該多做室外運動