我爺爺自從生了病，精氣神一天比一天不好。腸胃也跟著虛弱了起來，吃東西只能吃點清淡易消化的東西。

而我能做到的，就是想一想有什麼可以幫助爺爺能夠恢復健康和體力，能讓在和病魔的對抗中，讓身體更好一些。

後來我就想到了透過食補來進行調理。

我也給大家分享幾個獲得爺爺好評的食譜，不過僅供參考哦！

1。主食

粥

爺爺每頓吃的很少，吃一點點就覺得飽。不喜歡吃硬的東西，喜歡喝粥。大家可以每天晚上用高壓鍋預約上一個粥，第二天一早上就可以吃。

以下常做的幾個粥，有營養又好喝。

【五穀雜糧粥】

小米、玉米渣、燕麥片（壓成片的）、紅米、黑米、黑豆、大米

（任意搭配四樣五樣熬成粥，特別是前面三個加上一把大米，這是一個香甜濃稠，百吃不厭的粥。）

【燕麥粥】

即食燕麥片，或者超市裡賣的水果燕麥片、五穀燕麥片，打個雞蛋進去，加點水煮一煮，也是很好吃的。

【排骨/瘦肉粥】

蟲草花、排骨/瘦肉、淮山、大米

養胃，滋陰，清潤。

湯是所有飲食中的重點，是主要的營養來源，也是增強體質的關鍵。

【冬蟲草魚膠湯】

三根冬蟲草，兩個魚膠，幾片瘦肉。

蟲草和魚膠先浸泡兩個小時以上，然後燉盅燉，我們由於一般晚上燉上，第二天吃。

原先以為這個湯會有腥氣，事實卻沒有，還有點清甜。

【石斛西洋參湯】

【石斛蟲草花湯】

【蓮子百合枸杞烏雞湯】

菜

【香菇肉餅】

【西芹山藥肉片】

【雜色蔬菜糊】

西蘭花，捲心菜，菜心，白菜，紅菜薹，雲南小瓜，蘆筍、西紅柿、菠菜。

儘量吃深綠色的菜，吃不同顏色的菜。

水果

橙子，香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果，梨子，葡萄，提子，山竹，番石榴，橘子，百香果

水果也可搭配幾樣打成糊。但不建議打成汁，營養科的醫生說打成汁很多營養成分流失，跟喝一杯糖水差不多。

打成糊之後最好在半小時內吃下，避免水果氧化。橙子、蘋果、梨子、香蕉，這是清熱通便的組合，適合於放療口腔潰瘍，以及便秘時吃。化療則可加百香果，藍莓，奇異果等酸味的東西，有口腔潰瘍則不適合吃太酸的東西。

其它

蛋白粉：買了植精元蛋白粉，價格有點小貴，但是爺爺覺得很不錯，用起來很方便，溫水衝一下就OK了，溶解得也比較快。用了之後，連食慾有好起來了，體重也在一點點上漲，之前他真是瘦得皮包骨了。

益生菌：我挑了好幾種益生菌產品，最後選了一款有BF839的，很適合我爺爺。

沒有食慾是化療期間常有的事，特別是化療當天，作為家屬我們一定要有耐心，幫患者解決化療後吃什麼才能恢復更快。化療初期的患者因為無法適應，吃進去的東西常常都會吐出來，有的還會有口腔潰瘍，所以對患者來說，有時吃飯本身就是一種受罪。

所以化療之後進行食補是很有必要的，並且大家要採用營養劑+食補，再吃點益生菌，效果會更好。

現在堅持了半年多，整體狀態還是不錯的，這樣爺爺也比較有信心，無論是化療還是飲食都很配合。

希望大家可以藉此經驗，讓身體越來越好！