臧洪瑞2021-06-11 16:59:34

有鼻炎的患者，往往會有鼻塞、鼻癢、流涕的症狀，這些症狀使鼻炎患者每天很痛苦，鼻炎總是反反覆覆不見好，那麼生活中如何保護鼻子呢？

保護鼻子的方法：

涼水洗臉：

每日清晨可以用涼水洗臉，涼水可以刺激鼻部，可以增強鼻部的抗病能力，

預防感冒：

注意氣候變化，天冷時及時增添衣物，避免感冒，感冒是可以引發鼻炎的；

不要長期使用滴鼻劑：

不宜長期使用具有收縮血管作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻淨等；

堅持體育鍛煉：

堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力、抗寒力，可以跑步、跳繩、有游泳，都是不錯的選擇；

鹽水洗鼻：

可以用0。9%氯化鈉鹽水洗鼻，洗鼻具有清潔鼻腔汙垢、消炎的作用；

鼻部按摩：

可以做鼻部按摩，發作時，可以用按摩來進行緩解，雙手食指放在鼻翼兩側，

由上至下，按搓60次左右，這樣可以促進血液迴圈，從而緩解鼻炎症狀；

戴口罩：

有過敏性鼻炎的患者，出門要戴好口罩，戴口罩可以有效阻擋過敏原進入鼻腔內。

注意飲食：

飲食上要清淡，多吃些含維生素較多的蔬菜、水果，飲食中避免辛辣、刺激的食物，像魚、蝦、蟹等也要避免。

有鼻炎的患者，做好這些防護措施和注意事項，就可以很好的保護好我們的鼻子了，但鼻炎發作時還是需要使用藥物治療緩解，如果鼻炎嚴重，藥物治療無效的話，需要立即就醫診治，以免治療不及時，導致其它疾病的發生。

暮榮2021-06-22 11:15:41

鼻炎的飲食注意首先應從鼻炎的病因談起。

鼻炎發生的原因之一是營養不良，主要是指維生素A的缺乏，也有認為與維生素B缺乏有關。因此，鼻炎患者應多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米麵，蕎麥麵中。

當然，鼻炎是可以預防和治療的，首先在注意個人和生活居住環境的衛生，做好清潔的工作，防止身邊的塵蟎使鼻炎復發，還要注意看天氣穿衣服，適時的添衣和減衣，多做體育鍛煉，提高自身的身體素質，這樣就能減少鼻炎的發生。當然鼻炎的治療是關鍵，及時專業有效的，在選擇產品上面，必須要選擇好點的可靠的。建議你使用中藥純草本的新沁寧鼻噴劑改善，這個對鼻炎的效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

正確的治療是患者康復的希望，如果您的身體健康出現了疾病的症狀，請及時到正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果，早治療早健康。

鼻舒樂鼻腔護理2021-07-08 12:00:42

路過回答。

鼻炎分為感染性鼻炎和非感染性鼻炎。

感染性鼻炎包含我們常見的慢性鼻炎、鼻竇炎；

非感染性鼻炎，即由過敏原誘發的鼻炎。如在吸入花粉、塵蟎等含某一種或幾種蛋白質的顆粒物後被誘發的鼻炎。

這兩種鼻炎，對應的鼻腔保護措施完全不同。

針對第一種，感染性鼻炎，要保護鼻子，最重要的是預防感冒！預防感冒！！預防感冒！！！

在現代社會，感冒雖然是小病，但感冒卻能夠誘發鼻腔黏膜急性感染。所以感冒又稱急性鼻炎。

感冒的反覆和久未治癒，既是誘發鼻炎的主要因素之一，也是不斷加重鼻炎的主要因素之一。

所以，我們往往是在某一次感冒後鼻炎症狀嚴重到難以忽視才發現鼻炎；同時在每一次感冒後發現鼻炎症狀遷延，並逐年加重。

所以，感染性鼻炎（含鼻竇炎）患者，要保護鼻子，最重要的是做好保暖和感冒的預防。注重保暖和感冒的預防，降低感冒機率的同時，也能有效避免鼻炎快速加重，降低鼻炎的治療難度

。

其次，做好現有慢性炎症的健康修護

。日常注重保暖和感冒的預防，能夠幫助控制鼻炎症狀，但鼻炎由於在鼻腔內形成了感染病灶，黏膜腺體增生，難以自愈。因此，保持不感冒，鼻炎症狀仍存在。

而這些症狀，

透過對鼻腔黏膜的健康修護，有助於幫助鼻腔內黏膜進入良性迴圈。黏膜腺體在健康的環境中逐步恢復正常的數量，長期遷延的鼻炎症狀也隨之消退

。

針對第二種，非感染性鼻炎

。由於這一類鼻炎並不是由細菌、病毒等微生物感染誘發，而是由花粉、塵蟎等含某一種或幾種蛋白質顆粒物誘發。且每個人的過敏原不一定相同。

因此，

非感染性鼻炎患者，要保護好鼻子，最重要的是找到自己的過敏原

。過敏原篩查是查詢過敏原的主要措施。其次，可透過排查自己在什麼環境下容易發作、環境中是否有特定物質、詳細的症狀等做初步的排除。

找到誘發鼻炎的過敏原後，要保護鼻腔的健康，針對性避免接觸該類物質，或使用空氣清淨機等方式降低空氣中過敏原濃度，也可有效降低發作機率

。

怎麼區分自己的是感染性鼻炎還是非感染性鼻炎？這一點，歡迎移步另一篇詳細的病理分析：

鼻炎是怎麼得的？

最後，感染類鼻炎（含鼻竇炎、鼻涕倒流等），鼻腔黏膜的健康修護推薦：

鼻舒樂活性修護清爽劑洗鼻器 洗鼻塞鼻涕不舒服 重享健康與清爽

浪子筆記2021-07-09 17:02:52

1、使用生理鹽水清洗

如果是患有過敏性鼻炎，日常中可以使用生理鹽水清潔鼻孔，還可以將生理鹽水事先加熱到跟體溫差不多的溫度再使用，效果會更好，另外早上起床和晚上睡覺前做效果也更好。

2、儘量減少室內外的溫差

人們喜歡家裡夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的話對溫差是比較敏感的，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀，這反而會加重鼻炎。所以最好設定好室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

3、少吃冰冷的東西，多喝熱茶水

炎熱的夏天，大部分人都喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料，這突然的溫度變化反而會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱的茶水。

4、多吃新鮮蔬菜，少吃或不吃油炸食品

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

5、堅持運動，提高免疫力

每週堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經系統的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。

榮先生2021-07-10 17:36:32

鼻炎患者做好三保

1、保暖：天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發鼻炎；

2、保護：注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒；

3、保健：多參加體育活動，堅持鍛鍊，增強身體抵抗力。鼻炎發作難受時，必須採用有效的治療方法，切勿拖延。

鼻子保健四步

1、洗鼻

人們不可避免地要與被各種廢氣汙染的空氣打交道，這些汙染物會在鼻腔內留下大量汙垢，逐漸損害鼻腔黏膜的健康。因此，要經常給鼻子“洗澡”。

養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，可以有效增強鼻腔黏膜的抗病能力，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

2、鼻外按摩

用兩手食指順著鼻子擠壓，由上至下擠壓12次，可促進鼻黏膜的血液迴圈，有利於鼻黏液的正常分泌。

3、按摩印堂穴

用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴（在兩眉中間），也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。

4、點按迎香穴

以左右手的中指或食指點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）若干次。因為在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。

按摩此穴既有助於改善區域性血液迴圈，防治鼻病，還能防治面部神經麻痺症。